国外孩子爱运动: 运动乐趣多

运动好处: 健康精神面貌

运动好处: 培养团队精神和精神更集中

专家说"运动为孩子们提供了一种积极向上的学习经验, 这种经验给了孩子们能力去建立自信,懂得坚持和学习与他人合作的精神. 运动还让我们在健体的同时也享受到了其中的乐趣".

多运动对孩子在成长过程中的好处数不胜数. 它们有: 

１、食欲增加，营养吸收完全，发育更好.
２、能使身高增加.

３、能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使动作灵敏，肌肉发达, 活动协调.

４、促进心肺功能，增加血液循环，促进新陈代谢; 令心肌发达，增强肺扩量.

５、能促进神经系统的发育.

６、能预防疾病.

７、促进智力发育, 提高学习能力.

８、可塑造儿童性格和培养健康精神,适于日后的社会需要.

９、防止肥胖.

10、培养意志, 心理健康.

11、外形更健美,精神面貌朝气蓬勃.

......

多运动,好处远远不止这些. 比如孩子多做户外运动, 就减少了玩电脑时间, 减少了成为"网傻"的机会; 一家人周末(平时也可以))一起做运动, 不仅可以益智壮体,还可以增进家人感情(亲子), 总之好处多多.

既然这么多好处, 那就快快行动起来, 一起运动. 不仅锻炼了孩子, 也锻炼了家长. 

做运动的方式不必拘于形式,但贵在坚持. 对于孩子来讲, 游泳, 跑步, 打球, 散步, 爬山,甚至孩子们一起玩户外游戏, 都是体育锻炼. 运动的好处都写在上面, 所以一起玩吧!

孩子们除了参加学校或课后各种体育活动外, 我们家也受到一些家庭影响, 半年前也开始了每周一日"家庭运动日", 自从全家一起做运动后, 大家都受益匪浅, 生活方式更健康. 不仅孩子的身体更强壮,精神面貌也焕然一新. 连我们俩"老家伙", 也自我感觉良好, 头疼腰骨疼的状况日渐减少.

看来好东西要推广, 要坚持!

踢足球

爬山

游泳骑单车游泳打蓝球