2023年10月15日星期日，一早起床后去小月河跑步打卡一万步，到家后吃完早点喝了一杯茶后，骑电动车去东直门给姐送了扒鸡和水果，进屋后茶沏好，桌上还摆着刚煮好的玉米、葡萄和瓜子，边吃边喝边聊，没敢多耽搁，快十一点回家做饭，午饭熬了菜粥配雪里蕻，吃得很舒服，下午又去按摩后背，这一天就这么过去了！