2022年11月24日星期四，感恩节！

我们最可怕的是不了解自己，在这种情况下，生起人与人之间的问号，紧接着会怀疑对方，更恐怖的是怀疑整座城市里的人，再怀疑整个世界跟他有关的人。所以人和人互相之间的关系弄得越来越糟糕，自己心情也弄得越来越焦虑。其实我们最需要的是用心去内观和了解自己。而不是去怀疑对方，怀疑整座城，怀疑整个世界。因为这种怀疑产生，就需要去解决每一个人的问题，这是我们不可能完成的。

我们需要的是完善自己的内在，修行内在的力量是世界上最美好的相处，应该祝福自己跟自己相处地更和谐、更包容、更智慧、更圆满。而不是他人该如何跟自己相处，一味怀疑他人，把对他人莫名的假设当成一种灵感，一种肯定去猜疑。永远活在这样的世界里，生命是没有意义的。要学会和自心相处，和自己和解，让自心圆满，才能让自己更高级地活着。

这世上没有无缘无故的遇见——
关心你的人治愈你，让你懂得博爱；
帮助你的人温暖你，让你感悟善良；
打压你的人激励你，使你逆势而起；
伤害你的人锤炼你，让你变得坚强。

所以，不必对哪件事难以释怀，不必对哪个人心存芥蒂。人生中的每一段际遇，都值得感激。