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爱上练瑜加
(2007-01-12 22:31:26)
分类：
生活星空区
练了一段时间的瑜加真的有点爱上它了，明显感觉身体不是那么硬邦邦了，虽然体重没有明显的减轻，但是在思想上却得到了放松，因为练习时必须脑子里什么都不去想，让神经彻底得到放松，建议白领和工作压力很大的朋友可以去尝试一下，效果真的很明显，过几天我发一些瑜加书上的指导动作上来，感兴趣的朋友可以一起讨论一下。
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