问：人人都想聪明，但怎样才能让大脑更聪明我们却所知不多，有人说“脑子越用越灵”，这种说法对吗？我们在提高思维能力方面有没有什么具体办法呢？人能不能够提高自己的思维能力？

    答：大脑不用肯定不行，但越用越聪明也不尽然。书上说人的大脑有一万亿个神经细胞。很显然光有这些神经细胞还不够，还不能构成思维。大脑的这一万亿个神经细胞，就相当于是一万亿个小灯泡，如果没有电，灯泡是不会发光发亮的。

    大脑的一切意识，不论是深邃的思想，还是一闪而过的俗念，统统都是由于那些小灯泡，通了电之后放射的光明。只不过深邃思想所点亮的是成千上万个小灯泡，而那些轻松浅显的念头，大约只能照亮那么几十上百个小灯泡吧。

    怎样才能提高人的思维能力呢？大脑发育成熟后，脑细胞的数量就会伴随着人生岁月不断减少，少有增加的可能。不过对于现阶段的人类来说，上万亿个大脑细胞堪称用之不竭，任凭你有生之年再怎么“挥霍”，也只能消耗很少的一部分，大部分人在生命结束时，还有大量脑细胞没有派上用场。而剩下来的问题就是在有限的人生中，怎样才能更多地应用这些珍贵的大脑细胞。

    依我之见，关键是要增加脑能量，对于与生俱来的一万亿个大脑细胞小灯泡来说，唯一的办法是让大脑能量充足，充足再充足。大脑增加能量的办法有很多，前面所提到的冥想就是有效增强脑能的方式之一。此外，保证充足的睡眠，搭配有营养的食物，居住环境合理……把外界对大脑的伤害减至最低，像过于强烈的音乐、浑浊的空气，及对大脑有伤害的过山车、蹦极等活动都应回避。

    在这方面我还有个秘方供参考——给自己的大脑设立一个监测站。我们假设你大脑的思维能力是100，那么就从你这100中抽出8％的精力，对其他的92％进行监测管理。有了这个监测站，你可以定期地检查自己的思维状况，内容不外乎大脑是否使用过量？是否需要睡眠？需要娱乐？需要放松？大脑是否能量不足？是否需要快速补充营养？是否需要冥想入静？是否需要吃些什么喝些什么？需要进行哪种锻炼形式等等。如果再深入一些，也可以进行阶段性的自省，监测一下自己近期（一周）的情绪（喜怒哀乐）比例是否得当？是否怒气太多？快乐太少？是否应该去掉些烦躁，增加些幽默……

    大脑的这个监测站又是一种扪心自问，刚开始可能不习惯，问不出个所以然。但坚持下去久而久之就会由生疏到熟练。我们的大脑好似一架机器，只用不检，必然缺乏长效性。而自己大脑的状况不能指望别人，只能是自己问自己，自己管理自己。

    当我们的生活自然健康时，当我们能认真地对待大脑时，当我们能对大脑采取有效的管理时，大脑的工作效率就会提高，思维能力就会得到最大的展示，我们生命的质量也就等于大进了一步。