芸芸（化名） 

近期身体乏累的很，我默默地告诉自己不用做功课，不用早起做功课，顺其自然，来什么扛不住的时候再去清理面对吧。

我总觉得身体在汩汩的向外冒东西，很碎很乱，虽然不清晰，但心里知道。好像身体在尝试着从外在形式上、行为上去打破一些东西，比如昨天当着主任的面，当着几个年轻人的面婉转拒绝了报名参加单位组织的应急检测队；比如今天休班我说身体累没去送孩子；比如今天下午快6点的时候，老公电话说让我去婆婆家拿桃子，还说有孩子姥姥的一袋，虽然习惯性地听话随口答应了，但后来我还是拒绝了。很有条理地告诉他，孩子一会放学我要去接她，电动车踏板上还得放孩子书包，后座上坐着孩子，没法再拿两袋桃子……事情都很小，可是平日就是这么让自己事无巨细承担着，不管多忙，让自己多累，从来没有去拒绝过别人，我不会，像一头蒙着眼睛干活的驴子。

晚上整理儿子东西，准备给快递过去，天气冷了，担心儿子冻着，本来计划下午休息够了去快递的……晚上整理完，非常烦躁，力不从心，一个字“累”!

晚上9点钟老公回来的时候，问闺女的的身份证在哪儿，烦躁、恐惧、混乱、愤怒一同袭来……此刻，我关注着那个情绪，努力不让自己外投发作……（这个地方好像可以让自己和老公沟通的，没有！习惯模式，不求助，不沟通）。

安抚孩子睡觉后，开始静坐：那个被奶奶逼问小锤子弄哪去的画面出现了，“快说，放到哪了？”明明是在审问我，还夸我是好孩子！我大声说：“别再问了，我不知道，我不知道！我忘了！我真的忘了！”我怎么可能说呢，是妈妈让我干的，让我偷的，放哪儿了，藏哪儿了，我怎么可能说……

但是我宁愿忘记我干过这件事，我紧缩在墙边，被奶奶姑姑一遍遍盘问，一遍遍盘问，给我讲道理……妈妈你在哪？你在哪？都是你让我干的，你快来救我，救我…我一头扎在母亲的怀里。

妈妈，我不是小偷，锤子不是我要拿的，妈妈都怪你，都是你让我这样做的，我不要这样…我不要这样，泪水滑落下来，又干又涩…妈妈已经看到我，给我擦泪，道歉：都是她的错！

是她不好，是妈妈让你这样的，以后不会这样了……

个人感悟：

 一个长期被大人逼迫做事的孩子，成年了也会不自觉的去逼迫自己，特顺从听话，痛，但欲罢不能唯有看到根源，与父母、权威分离，日常我总是习惯性的答应别人，然后后悔着去做事。

 这么多年，我跟着小舟老师一路走下来，就是这样不断地看到自己，看到自己过往的模式，我深知看到就是改变的开始，通过改变自己的模式，放过自己，解放家人，才会和谐家庭。