加载中…每个人心里都住着两匹狼
(2017-08-28 12:49:45)
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健康教育情感文化育儿 |
分类： 心灵故事 |
一次，有一位学员对瑞法特老师说，她内心有很多的评判，对别人，也对自己，还有很多的愤怒。她为此而受苦。
瑞法特老师对她说，让我们来想象一下，想象在你的内在，有两只狗，一只是愤怒暴躁喜欢咬人的，要么咬别人，要么咬着你。而另一只是温柔和善有爱的。
每一天，这两只狗都会到你这，希望你给它们喂食，留意你自己，你是在给哪一只狗喂食，你是在喂养那只愤怒的狗呢，还是那只善意的狗？
这真是一个非常美妙的比喻，它形象而清晰的让我们看到，我们是如何通过我们自己，当下的每个行为和选择来塑造出我们的现状和未来的。
有趣的是，不久以后，我在网上看到一个非常类似的小故事：
在冰雪茫茫的北方 ，有一个古老的民族 ，流传着一个古老的故事 。
一天晚上，一位印第安老爷爷与孙子围炉夜话，老爷爷说：
“一匹可被称之为恶，它是愤怒，嫉妒，悲伤，悔恨，贪婪，傲慢，自怜，内疚，憎恨，自卑，谎言，虚荣，自大，还有自负[小我]。”https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/I2IPztNNKxH97HC8gib4fOnCQrP73ZDs91adXeZ7zar12jOBUsYNBWKyHEhwch0hWfqribiaiaUHErxSx5DeiaDX4cA/640?wx_fmt=jpeg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1
“另外一头被称之为善，它是喜悦，平和，爱，希望，宁静，谦逊，友好，仁慈，同情，慷慨，真实，慈悲，”
“还有信念”
说完，老人低头看着孙子，然后缓缓的说：“同样的斗争，正在你内心上演。”
“也在每一个人内心上演。”
听完爷爷的话后，孩子沉默不语，若有所思。
过了一会儿，孩子问道：“最后，哪只狼赢了呢？”
饱经沧桑的爷爷回答道：“你喂养的那头！”
真的是很美妙的一个故事，是不是？它如此形象的揭示出关于我们的一些真相。
关于我们内在的这匹黑色的狼，德国灵性导师埃克哈特·托利在他的畅销书《新世界灵性的觉醒》中，将其称之为“痛苦之身”。
这同样是一个非常形象而有穿透性的比喻！他说，我们之内那些没有被完全面对、接纳和放下的强烈负面情绪，会残留余痛，然后会结合起来形成一个能量场，在我们身体的每个细胞中存活。
这个在每个人之中存活的能量场，是由陈旧但却仍然十分活跃的情绪所组成的，它就是痛苦之身。
他在书中提到，我们的痛苦之身是存活在大多数人之内的半自动化能量形式，是一个由情绪组成的实体。它有自己原始的智力，和一个狡猾的动物差不多，它的智力大部分都是应用在求取生存上。
和所有的生命形式一样，它需要定期喂养——吸收新的能量[很像上面说到的那头狼有木有？]。
而这个痛苦之身的食物包括：
◯极端负面的思想。例如你脑袋里的声音会一直诉说一些悲惨、焦虑或是令人愤怒的故事。
◯戏剧化事件。比如激怒身边的人，“按他们的按钮”，然后产生各种剧码。
◯过度反应，扩大身边发生的小事。
◯娱乐传媒中的痛苦。比如新闻中各种可怕的事件，还有各种暴力不幸痛苦纠结的电视电影情节。
对于我来说，我的痛苦之身，曾经是非常沉重的。
我从我的家族，我的父母那里吸收到了很多的痛苦，它们残存和郁结在我的体内，而我自己也不断的在用上面所提到的一些方式，喂养着内在这头黑色的痛苦的狼。
我很容易变得消沉，担心，焦虑，烦躁不安，愤怒，不信任，并且因此产生了很多的自责，内疚，自我评判和攻击。
这些年来，在伴侣，朋友和一些非常好的老师的帮助和指引下，我不断在内在层面学习和工作自己，渐渐的我发现，我从这幽暗的深潭里，逐渐的浮向水面，越往上，越多光亮。
而同时，我的老师们也不断的指引我，让我看到我内在那头被我忽略的白色的狼，我内在那些美丽，珍贵的，美好的品质，让我学会认出它们，欣赏它们，滋养和强化它们。
欢迎参加9月8-10日“内在觉知”工作坊
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