以花养心  享受慢生活

---“心灵插花”主题沙龙

7月22日周六9点，同修来到济南阳光心理研究中心参加妤曼老师分享的“以花养心——享受慢生活”主题沙龙。

通过自然不做作的美，回归内心感受，诠释对生活的热爱。通过角落里的一簇花找到繁忙工作之外的生活，找到一种表达爱的方式。

发现生活的美好，感恩生活的美好，创造生活的美好！

同修们根据妤曼老师的引导，进入到心灵插花中。

每个人从选取花材，到自己动手插花的过程，就是创作自己的心灵作品！

花艺作品完成后，大家对自己的作品起了标题，并做了解读。分享如下： 

同修一：我的作品叫独立。我的思想很乱，没有中心点。中间的玫瑰代表我自己，旁边的花代表着老婆和孩子。我现在很紧张，感受到心里很纠结。我想独立，我现在想让自己安静下来。虽然看似在插花，但是大脑在想很多事，乱念纷飞。

老师：如果用花表达你的独立，你用什么动作来表达独立呢？

回答：我依赖久了，自己的恐惧很大，必须听到指挥才能去做。原来别人给我安排事情，我做的很好。如果让我自己去做，我不知怎么办？

老师：从小到大没有独立过吗？从小听谁？依赖谁呢？

同修：从小依赖爸妈。

老师：你可以尝试在插花的作品中做适当的调整，看看如何才能让自己感受到独立。（这位朋友即刻调整，之后分享如下）

同修：调整后的名字叫“做好自己”。我在调整中看到自己，其实很多都是自己给自己设置的障碍，如果学会了放下，我会慢慢走出来。

同修二：我的作品叫“感受”。桔梗有两个意思：一个是真诚不变的爱，一个是绝望的爱。我都经历过，通过插花我看到了小小的我，从小就感觉自己特别渺小。小小的黄色花代表着我，旁边的花代表着亲人和朋友，花框代表着生活。当听到老师说花之间也需要空间，需要留白，才能更好的绽放，我也调整了自己的花，最后我对自己的作品非常满意。

老师：把你自己调整一下位置，有什么样的感觉？现场再留白，边做边感受。

同修：调整后我心里轻松了。在生活中，我的自我比较渺小，甚至没有自我，我把别人作为中心，很苦，也经常抱怨。通过插花的过程，我要找回自己，活出自己。

老师点评：生活中不是没有机会，是自己把自己固定了，即使有机会，也走不进自己的限制。生活中最难的是”舍‘’，最容易的是”贪”。鲜花是一种艺术治疗，通过作品的完成，调整，再完成的过程。从无到有，从有到无的过程，就是自我发现，自我疗愈的过程。

同修三：我的作品叫”繁花似锦”。我喜欢桔梗，想后面放个背景。花朵比较多，非常漂亮，所以像繁花似锦一样。

同修四：我们作品叫”乱”。插花整个过程，我把玫瑰当主花，用的花材颜色比较多，完全没有规律，随着感觉，最后的作品显的乱。与我最初的想法变化很大。

同修五：我的作品叫”静心”，希望每次插花的时候，心静下来，真正投入。整个过程有静心的过程，对自己的作品不是很满意。看到了自己其实并没有真心的投入。

……

（其他同修分享省略）

今天大家收获满满，非常感谢妤曼老师，感谢心理专家李老师。大家带着自己亲手插的花，满满的幸福回家了。最后大家相互拍照，记录下这美丽的一刻。大家并期待着7月29日周六“有效沟通的技巧——先跟后带”公益讲座。