我的成长历程专栏

成长是送给自己最好的礼物

作者：梁健

2016年夏天的一个晚上，我在盛华听到了小舟老师讲的一堂课，开始对很多关系有了新的认识，后来我又参加了两次老师带领的心理沙龙，我觉得这就是我想要的！

2016年底我第一次参加工作坊至今，半年有余，在此期间我的成长看似波澜不惊，但来自内心深处的变化我却实实在在的感知着！

首先，我对自己和家人的接纳程度提高了。

原来因为原生家庭的影响，我不能接纳自己，我一直以为我不够好，我的存在只是为了承受不幸、承受痛苦，儿时不管我如何讨长辈、父母的欢心，长大以后不管我学习工作多么认真投入，但始终摆脱不了这样的观念：我不够好！在家里，父母之间的摩擦我来承担；弟媳妇家里人惹我爸不高兴，也是我当炮灰；在单位，别人都能一起聊天，而我只是看客，我不够好，我是多余的。

这样的日子使我的生活毫无意义可言，就这样浑浑噩噩过了一年又一年，现在经过一次次、一天天、一月月的反复的觉察，我对自己的接纳程度提高了，这时候我发现对闺女和先生的接纳程度也提高了，原来我眼里的闺女，我各种不接纳，现在都感觉没什么大不了的，我不再给孩子戴紧箍咒了！

第二、与人相处不再那么紧张了。

以前我和别人相处时总是感觉很紧张，不明所以的紧张，内在的自己总是感觉自己比别人矮一头，现在我感觉渐渐的我能够开始和别人平等相处了，看人不是那样紧张了，也敢于说出自己的想法，在一次次的心灵舞动中，身心灵得到了舒展。

第三、重新面对我和父母的关系。

之前我只看到父亲不喜欢女孩，所以不喜欢我，经过在中心的学习和反复的内观觉察，我如梦方醒，现在我对父亲的怨没有了，更多的是看到父亲对我的爱，我的内心也有了爱和力量了。这份爱和力量指引我继续前行！

通过不断地学习成长，在生活、工作中都让我感受到实实在在的受益，感恩我自己的选择，感恩老师的教导、感恩家人的支持！愿我的生命从此离苦得乐！愿家人因我的成长而受益！在物质生活丰沛而精神生活匮乏的今天，还有什么样的礼物能比得上心灵成长，更能带给自己和家人内在的和谐呢！