我的成长历程专栏

孤独烦恼成就了我

——我的内在成长心路

作者：俊丽

2007年我从单位辞职，跟着老公来济南后，表面上我是走进了一个更开放的大世界，但内心真实的感觉却是和这个社会脱了节。

这些年，我忍受着、迷茫着、孤独着、烦恼着、焦虑着、纠结着、悲伤着、愤懑着，就像一只被关在黑暗角落里的老虎，四处撞击着寻找自由的出路。

我的内心是这种状态，但外在的表现却是对别人温顺，对自己的人锋芒毕露，就像一只浑身长满刺儿的刺猬一样，一不如意就竖起棘刺扎伤最亲近的人。过后懊悔的心情也常恼恨自己，发誓下次不再这样，可下次遇到事儿还是身不由己，无法控制情绪！所以当大女儿表现的越来越叛逆时，我心中的无名火儿被腾的激起，对女儿的愤怒让我歇斯底里，对女儿的不满，我都不知道自己怎么会如此疯狂？让我困惑不已！在和大女儿实在无法相处早，我对她实在无能为力了，我决定要放弃，由她自生自灭，爱咋地咋地。可是在我想要放弃她时，她却不愿放弃自己，正是孩子的哀求，让我有幸接触到了家庭教育，看到了希望，决定不要再自我封闭，给自己勇气走出去。

2016年7月，我有幸参加了济南阳光心理研究中心的公益沙龙，我受益良多。我又走进心灵工作坊成长，让我越来越感觉在此学习成长的值得和真正的受益。

我是一个急性子，我希望自己能得到真正的改变，而不是只知道道理，那样对不爱动脑思考且没有恒心的我来说，没有多大的效果。

参加了老师的工作坊后才惊喜的发现，这里才是最适合我的，也正是自己喜欢的和想要的。工作坊中老师所教所做都是没有预期的，你不知道下一刻将要发生什么，但是她会给到我心里想要的，力度大，功夫深厚，不是头脑的灌输，而是自身去做。在老师的一步步的引导下，不是往外看往外找，而是和之前所学的完全相反向内看，看到自己，发现自己的点在哪里？让自己看到自己的错。正是这一点，让我看到女儿其实就是看到了自己，我和女儿的关系，就是我和我娘的关系，对女儿的愤怒和不满，其实就是我对我娘的愤怒和不满，要想处理好我和大女儿的关系，必需先要处理好我和我娘的关系。在我参加的第一个工作坊，我就做了一个关于我和我娘关系的个案。

通过做个案，让我看到了我对我娘这四十多年来的愤怒和不满，我对她的怨恨和厌烦都根植在心。表面上我对她不说什么，但是我的心和她远隔着银河，身体也是非常敏感抵触的。平日里说话我都不愿正视我娘的脸，也不能离她太近。因为一离得近，我就心里发堵，胸闷气短，身体发紧，浑身起鸡皮疙瘩，感觉极不自在。但是我的内心是非常渴望我娘温柔的爱我的，只是她给我爱的方式让我无法接受，所以尽管她感觉她很爱我，我是无论如何也体会不到的。

奇怪的是，在工作坊中，在老师的引导下，我很自然的和我娘抱在一起，非常的亲近。更奇怪的是做完个案后，晚上回到家里，女儿和我的关系也有了微妙的变化。她竟然能从内心感知到我的变化，主动为我做事情，让我惊讶不已的同时，也坚定了我要继续学下去的勇气。

内心有了阳光才能喜见光明，通过在工作坊中的学习，爱在我和我娘之间有了链接，我和我娘还有女儿三位一体，我变了，我娘变了，女儿也变了，平和喜悦替代了之前的不理解。

经过一段时间的学习后让我觉知到，自己和父母的关系是越来越好，内心充满了欣喜和阳光，但随着学习的深入，老天会安排越来越大的问题考验我。就像前一段时间，看着老公疲惫不堪的模样，我很想从内心支持他，希望工作坊能带给他力量。

因为他忙，我每天都真诚地祈祷老天保佑他能走进工作坊，我的诚心不仅感动了老天，他还把我的大女儿也感动进了工作坊。我舍弃自己学习的机会，全力以赴的支持老公和大女儿吸取能量，可是老公他人在工作坊，心却挂着家里的事，这让我大大失望。当我发信息告诉他把心思放在工作坊，不要挂记家里时，我感觉到了他有不满情绪。

他对我的气愤和不满一直埋在心间，表面上的不言语不代表真正的和谐，看着我们很好的外在，其实只是个维持家庭表面和谐的”假象”，看似风平浪静，其实则是暗流涌动，波涛汹涌。

本打算让他豁然开朗，殊不知他还是疲惫不堪，让我心情跌入万丈深渊，对他的希望失落到极点。那个夜里我几乎无眠，夜里起来做静心，看到内心的悲痛始终在心中，感受她，和她在一起，心中的堵塞才慢慢化解疏通。这是我在中心学习成长以来最难过的一次，也是我和老公学习一年来，第一次吵嘴。它让我看到，在和我父母处理好关系后，又面临的一个新的成长点，那就是和老公的相处关系，如何才能更好的解决呢？在小舟老师和如歌老师的指引下，在同修们的帮助和鼓励下，我开始觉察自己，反省自己，深思自己。知道了自己错在了哪里，我不该对老公参加工作坊抱有期望，正是没有达到预期才引爆我如此大的情绪反应。所以，我及时用微信和老公做了沟通，向他道歉并表示了我对他的感恩，经过这件事儿后，我和老公的关系又向前跨进了一步，这下更坚定了我要继续学习成长，修行永远在路上。

老天就是这样，当你感到沉浸在幸福时光时，它总会再给你新的成长机会。前几天因为手机和大女儿有了情绪，看到她偷看手机的那一刻，我几乎就忍不住想要发火，悲愤的情绪几乎捆绑了我，让我欲罢不能，感觉到自己的内心深处有一个巨大的黑洞，在深深地拽着我，一股悲凉从心底升起，不由的又出现了埋怨老公的念想，如果他不给女儿买手机或者给女儿手机时给她设立一个规距，也不至于到现在女儿看手机到了上瘾的地步！这和我最初走进工作坊是多么相似呀，当初也是因为与女儿与老公的关系，现在感觉自己又掉进了事儿中。在小舟老师的指点下，我很快就从考验我的这种情绪中恢复了平静。所有的苦难都是福祉，所有的烦恼都是菩提，安于当下，接受所有事情的发生。

学习的过程就是在现实生活中不断实修的过程，只有在不断做的过程中才能发觉自己需要突破的点在哪里？看到才能面对，敢于面对才能放下。

老师就像我人生路上的一盏明灯，不仅照亮我的路程，而且还不断地引领我前行。阳光路上，有那么多的同修相伴同行，一路扶持一路风光一路心情，想起这些，满满的幸福荡漾在心中，我坚持走在阳光路上……