拥抱你的内在小孩

——唤醒内在觉知力

          6月10日9点，20多位父母和孩子来到济南阳光心理研究中心参加“拥抱内在小孩”沙龙。

   讲座从调查问卷“测测你的内在小孩几岁”开始，郭老师说，内在小孩是以前伤害、压抑储存在潜意识层面、人感觉不到、一旦人或事触发、思想行为像原始伤害时孩子那样幼稚。

   郭老师还带领大家冥想，跟随音乐，唤醒内在那个孩子，或许他因为伤痛而拒绝长大，有很多“否定”的负面情绪和能量。同时这个孩子也有着无穷无尽的好奇心、表达欲和创造力，让我们探索自己。

   我们内在都有缺乏爱与鼓励，需要聆听，需要拥抱的内在小孩，同时我们也是充满爱，拥有智慧力量的内在父母。

   每个人内心都深深藏着恐惧的小孩、愤怒的小孩、内疚的小孩、郁闷的小孩、自责的小孩、孤单的小孩、哭泣的小孩，我们必须面对、疗愈，穿越，才能疗愈我们的内在创伤，走好人生路。

   郭老师讲座结束，现场朋友提出了自己的困惑和问题。心理专家李小舟老师一一作了解答。通过讲座和答疑，大家认识到虽然已是成人，但遇到事情的时候，处理方式会被内在小孩“接管”，被内在小孩的情绪所控制，所以在生活中出现很多情绪，焦虑、紧张、恐惧、对抗等。如果我们不认出自己的内在小孩，再遇到各种各样的问题时，就会把问题归结与外在的人和发生的事件上。外界就像一个镜子，照出我们曾经受过的伤害还有对爱的匮乏。

   内在小孩影响着我们生命能量和质量，不论是家庭、友情、爱情还是事业。

   发现并疗愈内在小孩，是为了抚平心灵创伤，而不是了批评他、消灭他。拥抱我们的内在小孩，就等于拥抱我们自己。

   欢迎大家参加7月7-9日“内在阳光”工作坊。拥抱内在小孩，接纳自己和外界说“是”。