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清明智慧,享受生活——觉察自己,觉察关系

(2017-02-17 14:43:03)
标签:

健康

教育

情感

文化

育儿

分类: 心灵故事
清明智慧,享受生活
——觉察自己,觉察关系
作者:谭淑娟

    今天参加阳光心理研究中心的以茶修心,收获很大。对喝茶有了新的体认;看见了自己过去的模式;有点明白了“禅”字。

清明智慧,享受生活——觉察自己,觉察关系

     很多年都不爱喝茶,一是怕喝了睡不着失眠,二是感觉没那个闲工夫也没闲情。今天通过小舟老师引导品茶,才感受到原来生活处处都有禅机,我们做的每件事都体现着各种关系,都清晰地映射出自己,都需要用心品味!清晰的认识到,这几十年自己活得多么功利,总是直奔目标目的罔顾其他地去抓取,过得焦躁、粗糙、僵硬。
     生命本该是一棵枝繁叶茂的大树,而我却把枝叉全砍掉只剩一个主干去生长。缺失了枝叶的滋养,主干最终也无法长得更好。生活真成了为生存而活。工作坊里跟随老师学会了觉知觉察,有了觉知才发现自己可以不焦虑,可以不空虚,心境可以很平静。
     对“禅”字,虽然会读它、听说它几十年,但一直觉得它很玄妙很神秘,对其涵义总是不理解。今天通过跟随小舟老师以茶修心的体验,有点明白“禅”就是以恭敬的心专注体察观照自己,察觉自己与一切的关系。向内看,原来内容竟是这么丰富!有了觉知,有了禅修的心,才能看到自己,才能体察和享受每一个当下,才能做到清明智慧,才会做到真正地享受生活吧!

清明智慧,享受生活——觉察自己,觉察关系



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