和初次见面的人一起用餐，你不小心把酒杯打翻。

　  在夹菜的过程中出现了失误，该送到嘴里的菜意外地掉在桌上。

　  在所有人都愉快交流的时候，你不小心说了一句很不得体的话导致冷场。

 当以上这样的“事件”发生时，尽管看起来可能是些小事，人们的第一反应仍然是产生较强烈的尴尬心理，或者潜意识里认为别人都在看自己的笑话。这些事情虽然都很小，但往往会让人产生很大的心理负担，深深地影响我们对自身行为的评价，并可能持久地决定我们随后产生的行为和态度。

　  微心理1：我们倾向于认为自己是人们关注的中心

　  在我们犯错误的时候，我们会懊恼，会反复的咀嚼这件事情，并会因此而感到不安，害怕别人会对自己如此糟糕的表现耿耿于怀。其实，也许人家早就忘记这件事情了。 

      社会心理学的研究表明，人们总倾向于在意他人眼中的自我形象，似乎在我们心中，自己比其他任何人都更重要。通过自我专注的观察，我们可能会高估自己在他人心目中的突出程度，这就是焦点效应。

　  认识自己是极艰难的，所以你不得不通过别人来认识你。我们总认为我们是受大众关注的焦点，从而会为自己的一点过错而坐卧不安，其实真的没人那么在乎那些小事。

　　微心理2：我们常常因焦点效应作出错误的判断

　　焦点效应所造成的一个显著结果就是，我们会把身边的那些关系到自己的事件放大，从而使我们的判断失真。这样的情况在生活中是很常见的。

　　一个现象引人深思：当视力不好的时候，很多人会自然而然地选择去配戴眼镜或者隐形眼镜，但是如果是听力不好，3/4的人不会对此采取任何行动，即四分之三的人不会考虑戴助听器，除非他们迫不得已。

　　合理的假设是，这些不考虑佩戴助听器的人是因为顾及自我的形象，人们可以把无数的金钱花在染发、整形或牙齿漂白上，但人们会倾向于选择拒绝戴助听器，避免让任何人认识到自己的听力有问题或者变老了。

　　我们真的做对了吗?

　　那些听力差的人，难道不知道听力不好比塞在耳朵里的那个小小的助听器更容易引起注意吗?

　 微心理3：你是怎么变得焦虑的

　　一个口吃的人，如果十分注意自己的形象，那么他和别人说话的时候就会尽量避免讲某些词语，或者是尽量少说话。这种方法固然能暂时地隐藏自己的口吃，但实际上却带给了自己更大的伤害。比如，如果和他一起的另外一个人也口吃，但两人彼此不知道，于是都尽力隐藏自己的口吃。结果，由于两个人都高度注意自己的行为，所以很少将注意力放在别人身上，就不容易发现别人也存在类似的问题，或者认为别人只是偶尔表现得不好。结果，口吃的人就更加自卑，觉得更加孤独和不幸。

　　关注自己形象并没有错，但如果过度顾及自我形象，把自己看成一切问题的中心，那么就会适得其反，使自己始终活在焦虑中。

我们正在经历的人和事情，只是心灵投影机放映出来的影像。而真正要解码的，不是影像，而是心灵的底片：我们自己的内心。当我们的内在合一了，我们的关系就和谐了！

亲爱的，或许你的心灵已经准备好了

让我们来看看，另外一条出路

走进“内在合一”工作坊

【适合人群】

有缘看到这个通知的你

正处于混乱与迷惑的生命状态中的你；

有勇气面对生命真实面，拥有正确灵修态度的你；

重视内心感情的世界：总是默默付出，却不断受伤的你；

历经沧桑，默然处世，已经放弃追寻梦想的你；

大脑很强大，总用头脑去分析，找不到问题根本的你；

灵修已久，依然问题多多，甚至更严重的你；

仍在追寻物质与名利或者社会地位的你……

希望连接内心平安，体验活在当下喜悦，成为生命主人的朋友

[课程收获]我们唯有疗愈自己的内心，外境的一切才会逐渐随之转顺！

【工作坊时间】 2016年8月12---14日  （周五-周日 三天两夜）

【工作坊地点】济南莲台山风景区

【成 长 投资】3980元（含场地费、教材、课间点心、茶饮、不含个案费）食宿自理

如需做个案500元/次   复训600元

【私密小班，额满即止，无法预留名额，以完款为序】

  【祝福】

世上没有偶然，如果你“正好”看到这份通知或听到这个消息，我们能在此刻遇见，说明我们的心灵在某一个层次早已相通。让我们一起在导师的引导下，感受平安，宁静，临在感。看清我们压抑下去的子人格，看清它们如何互动，影响我们的生活和幸福，从而探索到当下最需要疗愈的原始创伤，疗愈并整合子人格，成为生命的主人。

如果你在生命里的某些片刻，发出了内心深处的呐喊与呼唤，请珍惜这张通往内心的入场券，此刻，请静静地感受一下内心，这是你一直在寻找的。听着自己的内心的真实声音，慢慢走进看似陌生，而又依稀熟悉的心灵世界。你值得，而且完全可以过上，你真正想要的生活！

每一次遇见，都不是偶然。

注定相遇的，定不会错过！

内在合一工作坊

私密，安全，深度疗愈

等待着想回归心灵的你！

佛祖曾说，众生皆在梦中受苦。苦有各种各样，救治的药方却都一样：醒过来。

 亲爱的朋友，我们可以唤醒，却无法叫醒一个“装睡”的人， 如果你受够了，准备醒来，欢迎参加心灵之旅——内在合一工作坊

在这里，大家尽情释放，卸下厚重的防御，揭开一层层面具，看到真正的自己，找到了久违的心灵家园……

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济南阳光心理研究中心

导师李小舟

济南阳光心理研究中心主任
资深心理督导师
专栏作家
心理学家
家庭教育专家
婚姻情感专家
企业EAP高级讲师
妇联、团省委、民政局等机构特邀心理专家
“大众讲坛”主讲嘉宾 
传统文化协会理事
北京社会科学院全人心理学院研究员
全国各大媒体专栏作家和心理点评专家
新浪情感名博、新浪女性频道特邀心理专家
出版女性心理书籍《自立的女性最美丽》
近20年的心理职业生涯，既是一个心理专业服务不断提升的过程，更是一次又一次自我心灵成长日渐成熟深厚的灵魂之旅。
小舟老师融会贯通并整合出四个阶段的系列心灵成长课程：“唤醒父母”“内在阳光”“内在合一”“内在觉知” 四个阶段的心灵深度成长工作坊。涵盖了个人心灵成长，在亲子关系中成长，在情感关系中成长，在家庭关系中成长，发现真正的自己，活出最佳生命状态！
讲座主题:
职场篇
1、修炼阳光心态，提高幸福能力
2、拥抱生活，关爱自己 —女性如何爱自己
3、找准角色定位，成就幸福职业生涯
4、提升正能量，活出人生最佳状态
5、成功职场与幸福家庭
6、做智慧女性，过富足生活
7、理顺情绪，提高工作质量
8、告别压力，提高工作品质
财富篇
1、如何吸引财富
2、心灵状态与财富丰盛
3、破译财富的密码
4、和谐人际关系，创造财富丰盛
家庭篇
1、夫妻关系相处之道
2、亲子关系相处之道
3、和谐家庭关系，成就幸福人生
教育篇
1、培养无限思维的孩子
2、家庭环境与孩子心理健康
3、陪伴孩子走过青春期
4、破解孩子的心灵密码
健康篇
1、身体健康的心灵密码
2、关注身体健康，经营和谐人生
QQ联络：1216429298 445851261
心理咨询预约：0531-69987003 、13165133783
小舟微信号：xz9885xz
济南阳光心理研究中心微信号： yg69987003
济南阳光心理研究中心网址：http：//www.jnygxl.com/
中心地址：济南阳光100国际新城美乐汇T3座写字楼
中心服务内容如下：
心理顾问服务：
个人心理顾问、家庭心理顾问、企业心理顾问
个体心理咨询服务内容：
情感调适：恋爱心理、婚前心理、婚姻关系调适、性心理障碍、创伤心理辅导、亲子关系辅导、家庭教育。
学生心理：考试焦虑、学习障碍、学校适应不良、行为异常、社交障碍、厌学症、青春期心理、发展问题、学习问题个性化解决方案。
家庭维护：婚姻评估、在保密的情况下，帮您解决婚姻家庭中出现的各种疑难问题。
儿童问题：多动症、自闭症（孤独症）、口吃、行为发展、注意力不集中、情商智商开发等。
职业指导：职业动态、职业设计、生涯规划、工作压力、人际关系指导分析。
其 他：抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、进食障碍、疑病症、癔症、药物依赖及各种心理测试。
为企业和个人提供心理辅导和心理顾问服务