本无问题，问题是因为你不认识本来的自己

 

——小舟老师回答“第三成长小组”成员提问

 

文字整理：刘蓉蓉

 

2016年5月25日，第三成长小组的成员相聚在济南阳光心理研究中心，很多朋友虽然是第一次见面，但心灵是敞开的，在自我介绍后，提出了自己的遇到的困惑和问题，小舟老师现场做了解答。

问题一：孩子多动症，是生理上的不正常，还是心理上的不正常？写作业坐不住，没长性是怎么回事？

小舟老师解答：根据多年的个案经历，大部分多动症孩子的父母都有焦虑，急躁，不安等情绪，跟父母的情绪和家庭环境及氛围有直接关系，跟父母的婚姻是否和谐有关。多动的孩子内在有不能消化的情绪，孩子通过多动的行为来释放压抑或无法表达的情绪。表面上看是身体多动，其实是一个心因性躯体化症状。如果父母不了解真相，只从症状上和身体上治疗孩子，即使孩子通过吃药，身体症状减轻或好转，而父母没有改善，孩子还是会反复的。接着，小舟老师问了两个问题请大家回答：

如果一个家庭是春风和煦，平静，放松的环境下，孩子是什么状态的呢？学员回答：幸福，放松，自由……

如果一个家庭是冷战，暴躁，夫妻关系紧张，经常吵架，孩子在这种环境下会是什么样子呢？学员回答：焦虑，恐惧，紧张……

之后，小舟老师带领大家做了两个练习，让大家感受到身体和心灵之间的变化，用这种方式让在座的成员领悟其中的身心转化。

小舟老师建议学员，生活中多练习坐直，站直，不仅可以调整身心，还可以增加中正之气！浩然之气！

问题二：考试中，临近结束，时间迫切，自己非常紧张、急躁，草草了事结束了答卷考试，如何解释这种现场？

小舟老师解答：身体是有记忆的，身体记住了当时紧张的感觉，在以后的生活事件中，如果发生类似的事件，类似的场景，类似的感觉，身体会“重演”记忆。如果当时处理或干预一下，释放这个情绪感觉，身体就不会记忆并重演。

我们很多时候做的一些事，说的一些话都是在重演小时候的“创伤记忆”。过去的创伤如果没有疗愈，即使成人了，遇到类似的人，事，物，依然会自然启动这个“重演”按钮。在众多个案中证实了这一点。

所以，尽量对孩子说一些中性的话，避免说消极、打击的话，或许这些会无意在孩子的人生轨迹上烙下深深的痕迹。例如：家长对孩子说：“看你，这么笨，这么蠢，这么简单都不会……”孩子如果经常接受父母给的这样的训斥，孩子在以后的生活中，遇到困难或者压力时，内在会自动反馈这个声音：“我这么笨，我这么蠢，我做不好”，这种内在否定让孩子真的做不好，这会形成限制性信念。

身体的记忆会不停的复制和重演，使人活在过去的模式里，不断的重复，如果你不成长不觉知，就人一直像机器一样生活。

小舟老师建议：一是看到自己模式程序。二是清理程序，大量的清理负荷，释放出来。三是看见模式，不被程序带走。知道自己是有选择的，真正的觉知不是头脑知道，而是身心知道，只有这样你才不会被你的模式和情绪左右。

问题三：人为什么活着？活着的终极意义是什么？

小舟老师解答：修身，觉知，身心会给你答案。在成长过程中会出现这样几种情况：不知不觉、后知后觉、半知半觉、边知边觉、先知先觉。第一阶段是看山是山、看水是水。第二阶段是看山不是山，看水不是水。第三阶段是看山是山、看水是水。但是第三阶段的山水和第一阶段的山水截然不同。

人活着没有为什么，只是体验！人生本无意义，你赋予什么意义人生就是什么意义！你的生活都是你自己创造的，包括你想要的和不想要的！

问题四：我在工作中纠结，拖延，虽然看到了自己的模式，但不知该如何解决？

小舟老师解答：第一，看到自己的模式就是进步。第二，敢于做决定，敢于对自己的决定负责。不敢做决定的人，通常是不敢对自己负责的人。所以，你要问问自己是否真正敢于对自己负责？好好倾听内心的声音。纠结、拖延、担心等都是害怕和恐惧，不敢面对。第三，不敢面对是因为过去的“创伤”和情绪负荷在起作用力，所以要深入清理身心积压的负荷，身心清爽了，会有觉察力，会增加自己的内在力量。

问题五：孩子六年级，聪明，学习好，就是拖拉作业完不成？

小舟老师解答：家长需要认识到孩子的生命规律是什么？如果你不了解孩子的生命规律和心理发理需要，就会把孩子当成问题来处理。

通常孩子没有问题，是父母认为孩子有问题，所以父母开始解决孩子。如果父母了解孩子的心灵成长规律和生命成长规律，父母就会知道如何引导孩子，让孩子快乐的学习，而不是通过父母的管教，让孩子感觉学习是痛苦的！所以不用去解决孩子，父母只需要学习如何做父母，如何跟孩子相处。只有父母学习成长，才会更有智慧的引导孩子快乐学习。我们中心7月有个“唤醒父母”工作坊，工作坊中家长可以了解孩子的心灵规律和生命规律，了解孩子为什么会出现各种问题，面对孩子的出现的各种情况，父母才会更有的智慧地引导。

2个小时的讲座很快结束了，学员们都不舍得离开，结束后还继续分享自己的感受和领悟……          

        

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济南阳光心理研究中心

导师李小舟

济南阳光心理研究中心主任

资深心理督导师

专栏作家

心理学家

家庭教育专家

婚姻情感专家

企业EAP高级讲师

妇联、团省委、民政局等机构特邀心理专家

“大众讲坛”主讲嘉宾

传统文化协会理事

北京社会科学院全人心理学院研究员

全国各大媒体专栏作家和心理点评专家

新浪情感名博、新浪女性频道特邀心理专家

出版女性心理书籍《自立的女性最美丽》

    近20年的心理职业生涯，既是一个心理专业服务不断提升的过程，更是一次又一次自我心灵成长日渐成熟深厚的灵魂之旅。

    小舟老师融会贯通并整合出四个阶段的系列心灵成长课程：“唤醒父母”“内在阳光”“内在合一”“内在觉知” 四个阶段的心灵深度成长工作坊。涵盖了个人心灵成长，在亲子关系中成长，在情感关系中成长，在家庭关系中成长，发现真正的自己，活出最佳生命状态！

讲座主题:

职场篇

1、修炼阳光心态，提高幸福能力

2、拥抱生活，关爱自己 —女性如何爱自己

3、找准角色定位，成就幸福职业生涯

4、提升正能量，活出人生最佳状态

5、成功职场与幸福家庭

6、做智慧女性，过富足生活

7、理顺情绪，提高工作质量

8、告别压力，提高工作品质

财富篇

1、如何吸引财富

2、心灵状态与财富丰盛

3、破译财富的密码

4、和谐人际关系，创造财富丰盛

家庭篇

1、夫妻关系相处之道

2、亲子关系相处之道

3、和谐家庭关系，成就幸福人生

教育篇

1、培养无限思维的孩子

2、家庭环境与孩子心理健康

3、陪伴孩子走过青春期

4、破解孩子的心灵密码

健康篇

1、身体健康的心灵密码

2、关注身体健康，经营和谐人生

QQ联络：1216429298 445851261

心理咨询预约：0531-69987003 、13165133783

小舟微信号：xz9885xz

济南阳光心理研究中心微信号： yg69987003

济南阳光心理研究中心网址：http：//www.jnygxl.com/

中心地址：济南阳光100国际新城美乐汇T3座写字楼

中心服务内容如下：

心理顾问服务：

个人心理顾问、家庭心理顾问、企业心理顾问

个体心理咨询服务内容：

情感调适：恋爱心理、婚前心理、婚姻关系调适、性心理障碍、创伤心理辅导、亲子关系辅导、家庭教育。
学生心理：考试焦虑、学习障碍、学校适应不良、行为异常、社交障碍、厌学症、青春期心理、发展问题、学习问题个性化解决方案。
家庭维护：婚姻评估、在保密的情况下，帮您解决婚姻家庭中出现的各种疑难问题。
儿童问题：多动症、自闭症（孤独症）、口吃、行为发展、注意力不集中、情商智商开发等。

职业指导：职业动态、职业设计、生涯规划、工作压力、人际关系指导分析。

其 他：抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、进食障碍、疑病症、癔症、药物依赖及各种心理测试。

为企业和个人提供心理辅导和心理顾问服务