4月8日 - 10日“内在觉知”心灵深度成长工作坊

当情绪来时，您曾否试图强迫自己平静下来却往往适得其反？

您是选择逃避、压抑、合理化、攻击，还是用购物、暴食、酗酒、过劳、游戏来麻痹自己?

您是否常常活在想像的世界中，或缠绕于过去的回忆、未来的焦虑中，而不能全然体验当下的生活?

您是否在惯有的模式中打转，而不能充分享受生活？

您是否已经遗忘了爱，不能感受到爱，认为自己未被爱，而对周遭人不满？ 

您是否常处于一种不受管理的状态，混乱散漫，或是反复粘著在同一个负面思维上，难以自拔?

您是否发觉自己身体里积累的紧绷、扭曲等各种不舒适的感受?…… 
       是的，成长历程中的种种创伤常常潜抑在内心深处，这些负荷会通过情绪、疾病、身体、人际关系等不同方式“冒”出来，让您在关系中失控，使生活一片混乱……所有的问题，都来源于一个人的内在不和谐——恐惧、对立、抗拒、愧疚、愤怒、焦虑、自责，内疚、评判、纠结等情绪都与你的内在相连。清理负荷是觉知的前提。只有清理这些负荷，让它们流走，您才能学习如何觉知！

在觉知之前，人的行为基本都是在隐藏的心理程序(模式、负荷)的制约下的反应，人没有真正的自由与选择的权力，主宰您的往往是一堆程序，而不是真正的自由的“人”！

觉知，就是将潜意识中潜藏的程序“浮现”成能“看见”的，从而改变身心的无意识状态，专注当下，让生活变得纯粹与高效。 

只有“看见”，才能“松绑”。

觉知解决的不是外在的事情与问题，更不是解决别人，而是解决自己——自己的内在转化。透过觉知、看见，接纳了，内在转化了，抗拒、评判、纠结停止了，外在的事情或许还在延续或发生，但您知道它已经只是个事情，而不再是个问题。 

   事实上，您没有什么问题需要解决。这个世界本来没有问题，是您的不觉知在不断地滋生出种种问题；真正需要解决的不是那些问题，而是您自己。生命不是用来解决问题的，而是透过生活的经验与，认识自已，活出自己。真正的觉知，就是不断跳出没完没了的大脑思维游戏。

让我们一起走进〖内在觉知〗工作坊，给自己创造一个单纯平静的心灵空间，获得走向自我解脱的终极法宝！
     开课时间     4月8日至4月10日（三天两晚）
     开课地点      莲台山风景区（长清区张夏镇莲台山度假风景区）

成长投资    3980元（含场地费，教材，课间点心，茶饮）复训600元，食宿自理。
      报名热线        053169987003，  13165133783、15552863430、13205314403
      短信报名       “内在觉知”+“名字”发送13165133783
        

　　导师李小舟：

  资深心理督导师
      企业EAP高级讲师
      传统文化协会理事
      北京社会科学院全人心理学院研究员
    “大众讲坛”主讲嘉宾
      家庭教育专家、婚姻情感专家
      省妇联、团省委、民政等机构特邀心理专家
      多家电视台、广播电台心理点评专家
      新浪网、齐鲁晚报、都市女报、心理家园等各大媒体心理专栏作家

      二十多年的心理职业生涯，既是一个心理专业服务不断提升的过程，更是一次又一次自我心灵成长日渐成熟  深厚的灵魂之旅。
      老师融会贯通与整合创新了自利利人“破解孩子的心灵密码”、“内在阳光” 、“内在合一”、“内在觉知”心灵深度成长4个系列工作坊。
   “授人以渔、助人自助“是老师方向；老师坚信每个人都有智慧过上幸福的生活！

莲台山旅游度假村
 
  

 莲台山是“泉的源头、云的故乡、花的世界、林的海洋、休闲度假的天堂”。有“天然氧吧”，“江北第一植物园”的美称。景区内气候独特、动植物种类繁多，有“江北第一植物园”的美称；自然风景优美，济南有七十二名泉，莲台山有七十二洞，有些洞是洞内洞、洞上洞、洞中有山、山中有洞，其中奥妙无穷，又以贯穿莲台山的娄敬洞（又名透明洞）闻名省内外

莲台山风景区不仅自然景观得天独厚，且土壤肥沃深厚，生态保持平衡，自古有世外桃源之称。“莲台山”以古洞荟萃著称，以“娄敬洞”、“朝阳洞”、“太上老君洞”为代表的大小洞七十二处，处处都有美丽神奇的传说。

  莲台山度假村莲台山海拔400米左右，此处冬暖夏凉，年平均气温26摄氏度左右，山地小气候较为明显，景区的植被覆盖率达97％，空气中负氧离子的含量是市区的300多倍，是一处“天然氧吧”，故称莲台山是“泉的源头、云的故乡、花的世界、林的海洋、休闲度假的天堂”。