内在阳光工作坊圆满结束

——爱蒙尘已久，内在清明爱自涌

        三天的工作坊中，小舟老师陪伴大家走过了心灵的春夏秋冬。时而欢笑，时而痛哭，时而舞动，时而愤怒，时而开怀大笑……通过每个个案和集体疗愈，大家释放了内心压抑很久的负荷，尽情表达，尽情释放，活的真实而自然，找到了久违的感觉，久违的爱，放下了对父母，对配偶，对孩子，对朋友，隐藏和压抑的愤怒与怨恨，体验到了爱的感觉，从内心涌出了爱自己，爱家人，爱他人的温柔，有种温暖和智慧从内在流了出来……大家收获颇多，下面是部分学员的分享：

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学员一：

三天的工作坊最大的收获是破茧成蝶，重生，快乐了，轻松了，没有压力了。对我最有帮助，最触动的是，自己体会到爱的能量，爱的表达方式有很多种，有时对爱理解错了，在亲人间造成很大的伤害。感谢老师，让我看到爱重现的过程。这几天我看到了从以前自己对爱错误的解读，转化到正确方式的过程，由内心挣扎到宁静的过程。太神奇了！但我相信心灵的力量和疗愈，也是身体的疗愈，是灵魂的疗愈！今后我要坚持成长，用爱理解身边的人和事，真诚的面对自己。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWejXdWXS9G8NpFg7HCCeUGQ7Lg7f4JDJJ59pLzFSlqvGpa1M5MyPcJia8AmNRrHpasYetut3KYcpA/0?wx_fmt=jpeg

学员二：

三天的内在阳光工作坊，我明白了什么是爱，离开是爱，聚在一起也是爱，学会聆听，区分事情是否与自己有关。在面对与自己无关的事情时，这边听，那边冒。爱是允许，不指责，不干扰，当亲人难过时，不再强迫他们开心，默默陪伴就是爱，允许亲人用自己的方式表达就是爱！工作坊中，深深体会到，父母的一句话，就像魔咒，会给孩子带来一生的限制和不幸，我看到当事人把痛苦，愤怒，不理解，委屈，抱怨，在导师的引导下，一层层剥掉，疗愈了心中的“内在小孩”，解开了心结，在清理了痛苦，抱怨，愤怒后，神奇的事情发生了，当事人变得温柔，温暖，快乐，并且爱自动的涌了出来。今后我要提升自己的抗干扰能力，聆听的能力，更好的懂自己！爱自己！https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWejXdWXS9G8NpFg7HCCeUGKj0DOiczVf4MSlU7nbFQ19ysBBXlqSfwQMkOwkxuXiaLuqibqI7skgGOw/0?wx_fmt=jpeg

学员三：

我最大的收获是能够放下对父母的怨恨，发现自己有资格做父母的女儿。这是相当大的突破！原来，我一直在抗争，在对立，一直觉得别人没有资格的背后，都是内心深处，深深地自卑，觉得自己没有资格！

对我最有触动和帮助的，是我要允许自己，尊重家人做他自己，我是有价值的。我深刻的明白了我所有对外的抗争都是对自己的不允许，缺乏价值感。今后我要做的是用心和自己在一起，关注自己，学会闭嘴，用行动表达爱。我体验到温柔不是学习来的，不是技术，是内心爱的流淌，是内在温暖后自然的行动。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWejXdWXS9G8NpFg7HCCeUG0Ob6ErXeLqFcgeKgSj5gbUGB9Bu5ialx1JnHicvQjCtwMFDnVlzGWiaXA/0?wx_fmt=jpeg

学员四：

在三天当中，我分享时，我很快乐。我认真参与，收获了许多。在我旁观时，也能体察到同修的感受。看到了几十年的负面情绪的累积，终于导致目前的状况，病来如抽丝，当在引导中，情绪与事件的再次经历，全然投入，深度敞开，一念之转，迎接重生。病去如山倒。可怕的模式，不断的复制，代际的传递，当我们看见，允许，之后才是改变。今后我要坚持实修，持续不断的落地，行动，行动，自觉自愿的一直行动。功夫大师，绝不会因为会了而不练功，农民不会因知道怎么种地而不耕地。行动不止，成长不断。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWejXdWXS9G8NpFg7HCCeUG0fonl8qqV2IvpghbtH4nmcQtibtWf06pQCLnz04NT9Yia55zgStTWmLQ/0?wx_fmt=jpeg

学员五：

在工作坊中我看到，每个个案内心的痛苦，纠结以及恨和所有的负性情绪通过小舟老师的引领，一层层清晰，一层层剥离，清理了负荷，重获新生。最有触动的是我明白了学会接受与付出爱。我懂得了我允许等理念在生活中要落地实修，感受到家庭中家人内心的需求，给到对方，家庭才更温暖和谐，轻松快乐。今后我要不断的内观实修，做好在家庭，工作中的各个角色，更充实，有力的前行。

学员六：

三天的工作坊看到了许多个案，人世间的痛苦及各种情绪，都是依照每个人自己的解读及执着，以为那就是真相，我们都活在自己的想法中，念头中。最有触动的是父母的正向语言和行为的关爱非常重要，我们都需要成长自己，当我们是一个孩子的时候，我们看不到父母语言和行为背后的爱，因而痛苦，背负了太多的负荷，走到今天，我们发现生活不快乐，我们需要去清理关键期中受到伤害后留下的负荷。我的感悟与启发是，觉察自己的起心动念，正向表达自己的需求与渴望。今后要提升的是生活中与人相处，觉察自己，不被自己及别人的情绪带走，看到自己的念头及想法，看到自己的模式。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWejXdWXS9G8NpFg7HCCeUGeGFQTy5jBh2oiaJSOaQ9ichPGO1rE9ohl4f1dzKYUc0lAEsM3vCEErBw/0?wx_fmt=jpeg

学员七：

经过三天的学习，我最大的收获就是老师做个案时，我懂得了如何跟另一半相处，懂得了自己应该如何做。我的心放开了，不再约束自己了，清理了好多负荷，我可以敞开自己，感觉世界大了，在对我笑。我对父亲有了更深的理解。今后我要做的是对家人多多关爱，多看优点。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWejXdWXS9G8NpFg7HCCeUGibkLp36xibVTcKT40SRndmVLHCCQ7JFvqICZ3yBUCJofnyPMmT86AGyQ/0?wx_fmt=jpeg

学员八：

在个案中，我破茧重生，看到了原来不曾看到的父亲深沉的爱，我放下了对父亲的纠结和不理解。感恩父母，家人，我学会了相信。今后我在人际关系中，要内省内观，而不是向外看，指责别人。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWejXdWXS9G8NpFg7HCCeUGpHrJI347M7bC2eyahS3ic08oxNcE2xGsxV2jjRuUjJSQ9ylFQVIqwqw/0?wx_fmt=jpeg

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工作坊圆满结束，大家带着满满的收获，满满的祝福，满满的爱回家了……

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济南阳光心理研究中心

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心理专家李小舟
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济南阳光心理研究中心主任 心理专家

心理咨询专家、专栏作家、企业EAP高级讲师

“大众讲坛”主讲嘉宾

传统文化协会理事

民政局、妇联、团省委等机构特邀心理专家

电视台、报社、杂志、网络等近百家新闻媒体的专栏作家和心理点评专家

出版女性心理书籍《自立的女性最美丽》

讲座主题:

职场篇

1、修炼阳光心态，提高幸福能力

2、拥抱生活，关爱自己 —女性如何爱自己

3、找准角色定位，成就幸福职业生涯

4、提升正能量，活出人生最佳状态

5、成功职场与幸福家庭

6、做智慧女性，过富足生活

7、理顺情绪，提高工作质量

8、告别压力，提高工作品质

财富篇

1、如何吸引财富

2、心灵状态与财富丰盛

3、破译财富的密码

4、和谐人际关系，创造财富丰盛

家庭篇

1、夫妻关系相处之道

2、亲子关系相处之道

3、和谐家庭关系，成就幸福人生

教育篇

1、培养无限思维的孩子

2、家庭环境与孩子心理健康

3、陪伴孩子走过青春期

4、破解孩子的心灵密码

健康篇

1、身体健康的心灵密码

2、关注身体健康，经营和谐人生

QQ联络：1216429298 445851261

心理咨询预约：0531-69987003 、13165133783、 13573184568刘老师

小舟微信号：xz9885xz

济南阳光心理研究中心微信号： yg69987003

济南阳光心理研究中心网址：http：//www.jnygxl.com/

中心地址：济南阳光100国际新城美乐汇T3座写字楼

中心服务内容如下：

心理顾问服务：

个人心理顾问、家庭心理顾问、企业心理顾问

个体心理咨询服务内容：

情感调适：恋爱心理、婚前心理、婚姻关系调适、性心理障碍、创伤心理辅导、亲子关系辅导、家庭教育。
学生心理：考试焦虑、学习障碍、学校适应不良、行为异常、社交障碍、厌学症、青春期心理、发展问题、学习问题个性化解决方案。
家庭维护：婚姻评估、在保密的情况下，帮您解决婚姻家庭中出现的各种疑难问题。
儿童问题：多动症、自闭症（孤独症）、口吃、行为发展、注意力不集中、情商智商开发等。

职业指导：职业动态、职业设计、生涯规划、工作压力、人际关系指导分析。

其 他：抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、进食障碍、疑病症、癔症、药物依赖及各种心理测试。

为企业和个人提供心理辅导和心理顾问服务

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