身心清理，实修课程

---身体通透了，人也清明了

文字整理：刘海燕

时间：2015年7月29日14：00-17：00

导师：李小舟

周三沙龙如期举行，期待很久的学员很早就来到济南阳光心理研究中心，同修见面就像亲人团聚一样,交流着成长的收获和快乐。

本次学员版沙龙，有五个环节，内容丰富。

一是问答环节，李老师针对同修的提问一一进行了回答。

二是祈福环节，某位同修的母亲身体欠佳，骨折，所有的同修为老人祈福，祝愿她早日恢复健康。

三是集体清理环节，李老师带领20多位同修进行了身心清理。

四是心灵之舞环节，同修们在李老师的带领下进行了心灵之舞。

五是落地实修交流环节，同修们分享了最近的实修功课落地情况以及学习的收获感悟。

下面是同修们的分享。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWu3cftvEEzosoqCsAthjYrjibRBbmsowwxajleUsEOssicD4o5ibrtrRLCMlCg1bRib5JN7Q3BibkJsEw/0?wx_fmt=jpeg

学员一：

参加了”内在合一”工作坊之后，感觉特别好，跟父母和孩子的关系非常融洽。我比以前柔和多了，我现在每天心情平和，快乐，每天遇到的事情也很顺利，在生活中能带给别人愉悦，温馨的感觉。我把自己的情绪和负能量清理了之后，从内心发出喜乐的感觉。现在我很愿意去父母家，心理很舒服，爸爸也不冲我发脾气了。跟父母和孩子也能坐在一起聊天看电视了，很久没有这样的场景了。济南阳光心理研究中心就像家一样，我愿意经常来,同时也把我的好朋友带过来。朋友说我变化很大，以前我喜欢去分析，评判，现在人变得柔和了，可以看到别人的优点和付出了，而不是光挑别人身上的缺点，平时就是看不惯。今天的清理，身体感觉轻松很多，很通透。

 

      学员二：

在参加”内在合一”工作坊之后，我出去在火车上，读课后作业，读的很忘情，旁边的人听见了觉得很好，问我读的是圣经吗？我给她说我在读老师布置的实修功课，我跟她聊了起来，她感觉被理解,流下了眼泪。我学习之后收获很大，生活都在改变,家庭关系也在改变。原来，我从外地回来，老公从来不接站，但现在他会主动并且提前来火车站接我们！孩子也感觉我们气色好了，脸色红润了。在家里的互动方式也变了，老公在工作坊之后，身体也发生了很大变化，腿也不疼了。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWu3cftvEEzosoqCsAthjYryTmRZ7kaRI2ulF6va3dw0SkCRcfjGVQ7nD1Xlspic7aesyMM0huWmog/0?wx_fmt=jpeg
向古圣先贤行三鞠躬礼

 

 

         学员三:

我因为孩子来找小舟老师，之前我很焦虑，对孩子很不满，在参加工作坊清理之后，内心很平静。现在我一直持续成长，感觉很好，跟女儿的关系变得近一些了，我以前不允许孩子，其实是不允许自己，我老是觉得自己不够好。我现在放下了，孩子也觉得轻松了，虽然也会遇到新的问题，但不会像原来那样束手无策，而是可以平静的对待！我还要继续学习。今天清理之后，感觉身体很轻松。

 

      学员四：

我很愿意来这里，因为这里有安全感，和解决问题的智慧。我在家经常把内在阳光讲义带在身边。因为喜欢看内在阳光，也愿意看书了，以前不愿意看书。我要持续的看见，清理，成长。今天清理，我感觉能量很大，效果很好，小舟老师也很用心讲，我终于明白老师为什么苦口婆心地讲，都是为了我们有更多收获，感恩老师。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWu3cftvEEzosoqCsAthjYrPzxn9EuGRUZxnp1BibpZkkT5mINrgRR90RmhzO7EZOoBNoC8R6U6j8Q/0?wx_fmt=jpeg

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        学员五：

参加工作坊之后，我收获很大，在内在合一工作坊中，之前我的身体有些小疙瘩，在工作坊清理之后，疙瘩消失了一些，不疼了，特别好。在家里我坚持做实修功课，读的多了，在现实生活中，我遇到事情的时候，就能想起功课里的话语，就能解决我的问题，觉得里面的话很智慧。参加内在阳光之后觉得一切就很顺。我跟老公的关系也慢慢变好，有时候跟他吵架，我能理解他。我希望我能慢慢做到边知边觉，更快的成长。

 

      学员六：

我来到中心之后，收获相当大，能够觉察自己的情绪，能觉察到自己的埋怨，可以反思自己了。之前跟家人的交流方式往往会把对方的心门关上，沟通堵塞。我要好好觉察自己。自我觉察是个法宝，我们要真正的成长，需要发现自己的模式，时时内省，觉知自己此时的生命模式。当人有觉知时，就是在斩断“轮回”。斩断“轮回”首先要清理负荷，当你把心灵障碍清理，才能看到这个模式的运作规律。你会知道体验到情绪只是流经，流走了，不会停留在你那，跟你没有任何关系。今天的身心清理中，我感觉有些累，想休息，看来身体提醒我要关爱自己了。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWu3cftvEEzosoqCsAthjYrP7yIfFHBHEVQDMP51MkNqKOVXXJ4HMdTucXuXAR7HpY5vic1fKhjUXA/0?wx_fmt=jpeg

 

      学员七：

我是老学员了，做实修功课坚持不好，但仍然有收获。通过成长，我明白人要带着情绪自由，而不是被情绪带走。当内在的障碍清理后，身体有通透的感觉，人变得的清明了，这是真正的自由。

 

      学员八：

我的问题还是挑剔自己，工作坊中，我给父母打电话，是用心发出祝福。放下企图，放下期待，有评判随时觉察自己，静下来。问问自己的初心是什么。同修看到我比以前快乐了，评判少了，的确如此，谢谢各位同修的陪伴！感谢小舟老师给我布置了实修功课，我的生活因此发生了变化。

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      为同修母亲祈福

 

       学员九：

       我是一年前参加的工作坊，一年没来了，又出现了一些问题，因此又想参加工作坊解决一下。我喜欢中心“授人以鱼不如授人以渔”的理念，让自己疗愈自己，成为自己的疗愈师。通过工作坊，沙龙，深度清理疗愈之后，最终达成帮助家人和周围的人。

 

      学员十：

我参加沙龙收获很大，所以今天带女儿一起来。今天清理过程，很有感觉，清理过后，身心通畅。在清理过程中，出现了画面，感觉很好！https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWu3cftvEEzosoqCsAthjYr5U3goTOiaJrOEdCxeOQW9G7zBC7yLD7DMMGTuQqrucTQw3aI5wWAAHw/0?wx_fmt=jpeg

 

      学员十一：

我来这有好几次了，之前来是因为自己心关闭了，心情不好，非常消极压抑，自己也有很多缺点，容易拖拉懒惰。自从参加了李老师带领的“内在阳光工作坊”之后，我的心情平静了，比以前快乐了，心打开了，明白了看人要从整体去看，多看别人的优点。我按照老师布置的实修作业去做，有收获，工作上也有好的变化。别人也说我越来越会爱自己，表情更开朗了，不那么拖拉了。现在沙龙上也能安静的听别人说话了。最近没做作业，又回去原来的一些模式，还是要多来参加沙龙。之前我有些失眠，今天沙龙清理中，能睡着了。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWu3cftvEEzosoqCsAthjYrhfMf2EuDHfZ6BdLZ9WsOzm6uAeHhTKLkdyGsglmJkOC80f8HywibSNA/0?wx_fmt=jpeg

 

       学员十二：

通过成长我知道了成长没有捷径，必须体验心灵的春夏秋冬，才能真正的强大。生活会逼你看到真相，我们必须进入自己的内心，诚实的面对自己。今天清理，之前我做的很投入，今天把注意力放在“累”上，所以不像其他同修清理的好，我看到了自己的模式。

 

      学员十三：

今天是朋友带我过来的，我觉得朋友变化特别大，跟我聊天传递着正能量。我这么多年在外面，也经历了一些挫折，看淡了一些，以前脾气大，现在脾气好了。可还是想让自己变得更好。在今天在清理中，我发现头脑有些空白，之后是轻松。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/4T11J2uX5zWu3cftvEEzosoqCsAthjYrFVHGgdgSkBtCyYPwtNrQoictzrQgD9krgROrck0iaLnVCxkEUB9P2eqA/0?wx_fmt=jpeg

 

      学员十四：

我是朋友推荐来参加活动的，之所以来参加沙龙是因为原来脾气很大的朋友，最近柔和了好多，我很好奇这是一个什么样的课程？我是一位妈妈，最近在跟孩子的沟通上有些不愉快，孩子不愉快，所以我想找一些方法。今天做完静心清理后，感觉身体通畅。

沙龙尽管超时很多，同修们依然很有兴致，带着轻松的身体，满满的收获，高高兴兴地回家了！

 

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           济南阳光心理研究中心

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心理专家李小舟
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济南阳光心理研究中心主任 心理专家

心理咨询专家、专栏作家、企业EAP高级讲师

“大众讲坛”主讲嘉宾

传统文化协会理事

民政局、妇联、团省委等机构特邀心理专家

电视台、报社、杂志、网络等近百家新闻媒体的专栏作家和心理点评专家

出版女性心理书籍《自立的女性最美丽》

讲座主题:

职场篇

1、修炼阳光心态，提高幸福能力

2、拥抱生活，关爱自己 —女性如何爱自己

3、找准角色定位，成就幸福职业生涯

4、提升正能量，活出人生最佳状态

5、成功职场与幸福家庭

6、做智慧女性，过富足生活

7、理顺情绪，提高工作质量

8、告别压力，提高工作品质

财富篇

1、如何吸引财富

2、心灵状态与财富丰盛

3、破译财富的密码

4、和谐人际关系，创造财富丰盛

家庭篇

1、夫妻关系相处之道

2、亲子关系相处之道

3、和谐家庭关系，成就幸福人生

教育篇

1、培养无限思维的孩子

2、家庭环境与孩子心理健康

3、陪伴孩子走过青春期

4、破解孩子的心灵密码

健康篇

1、身体健康的心灵密码

2、关注身体健康，经营和谐人生

QQ联络：1216429298 445851261

心理咨询预约：0531-69987003 、13165133783、 13573184568刘老师

小舟微信号：xz9885xz

济南阳光心理研究中心微信号： yg69987003

济南阳光心理研究中心网址：http：//www.jnygxl.com/

中心地址：济南阳光100国际新城美乐汇T3座写字楼

中心服务内容如下：

心理顾问服务：

个人心理顾问、家庭心理顾问、企业心理顾问

个体心理咨询服务内容：

情感调适：恋爱心理、婚前心理、婚姻关系调适、性心理障碍、创伤心理辅导、亲子关系辅导、家庭教育。
学生心理：考试焦虑、学习障碍、学校适应不良、行为异常、社交障碍、厌学症、青春期心理、发展问题、学习问题个性化解决方案。
家庭维护：婚姻评估、在保密的情况下，帮您解决婚姻家庭中出现的各种疑难问题。
儿童问题：多动症、自闭症（孤独症）、口吃、行为发展、注意力不集中、情商智商开发等。

职业指导：职业动态、职业设计、生涯规划、工作压力、人际关系指导分析。

其 他：抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、进食障碍、疑病症、癔症、药物依赖及各种心理测试。

为企业和个人提供心理辅导和心理顾问服务

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