加载中…身心清理，实修课程---亲爱的，外面没有别人只有自己
(2015-06-18 14:11:02)
标签：
365 |
身心清理，实修课程
---亲爱的，外面没有别人只有自己
时间：2015年6月17日14:00-16:30
地点：济南阳光100国际新城T3座802
导师：李小舟
主题：身心清理，实修课程
同修一：
我是第二次参加沙龙，我等着参加内在合一的课程，希望能绽放自己，快乐生活。今天的沙龙中，我的问题是我没有兴趣爱好，李老师点拨让我发现，我对自己有评判，内心觉得自己不好。人容易掉进自己的思维陷阱里，被自己设计的剧情带走而不自知。打开自己不是在头脑层面，关键是要打开心。放下，你才能接收。许多人不敢看自己的问题，逃避，自我防御的方式是，为了不让自己疼痛，为了不面对最无力，最不堪的自己，你会让自己麻木，没感觉。人往往会指责别人，以保护自己，认为错是别人的，自己是对的。其实遇到外界所有的状况都应该首先看到自己哪里错了，成长就是先指向自己，觉察自己。
同修二：
今天我带来的问题是我和另一半之间没有沟通，是一种很冷漠毁灭的相处方式。我在逃避。今天小舟老师指点我，当对方做了一件很不好的事情，让我感觉怎么了？我的感觉是让我觉得自己能无能。李老师告诉我，从小到大，我们带着原生家庭的模式，我们学到的爱的方式，是用愤怒和打骂来表达爱，对方那样对你，未必是不爱你。爱有时是带着包装，会让我们迷惑，以为是真相。有的时候对方会用一种非正常的诉求方式来引起对方的注意，我们需要清理障碍和伤痛，才能看到真相。李老师现场引导我一念之转，原来我以为是老公想控制我，原来竟然是：我想控制他。越控制，越失控。我以为在惩罚别人，其实是在惩罚自己，对方的问题由对方解决，我只需要对自己负责，先唤醒自己。我们首先看到自己，而不是先去攻击对方。看到我们的委屈和愤怒后面有什么，后面是我们的需求，我想让你关心我。在生活中，你认为谁对你不好，他就是你的功课。
同修三：
我是朋友介绍过来的，我的问题是我没有兴趣爱好，觉得什么都没有意思。活的比较压抑抑郁。我感觉今天的沙龙很好。我希望跟另一半好好过下去，尽快解决问题。
同修四：
我是老学员，来到这里是因为孩子，我经常焦虑，参加工作坊之后，变得平和包容了，因为这里是一个温暖的环境。现在慢慢能放下了。今天的沙龙，学到了我与周围人的关系，其实都是需要疗愈的，最需要疗愈的是自己与自己的关系。对别人不满就是对自己不满。
同修五：
我跟着朋友来到这里，感觉很好。我的问题是如何让家庭相处更好，许多人都说我不开心，我希望自己内外一致。我觉得内在合一这个课程是我需要的。我想让身边的人都喜欢我，首先要自己喜欢自己。我渐渐明白，每个人都需要心理方面的知识，心灵是可能调理身体的。
同修六：
我是老学员了，我来这是想缓解夫妻关系，有不少收获，我的作业是天天完成，哪一天不做，就感觉不舒服。越读就觉得是为我写的。我读的很用心，收获很多！感谢小舟老师！https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/0sniabtMyXmpxWoc2CKaLsTAdU7hnAwgCgczzsKAa3bFdjUOje1qKVZHS7S2UWxpm7xq4w63arQnWMicxd8ibXJJQ/0?wx_fmt=jpeg
同修七：
我来这里是想让自己变得更加优秀，成为一个好母亲。来这里学习之后，我与身边人的关系越来越好了。我的问题是我的孩子很容易受到惊吓。李老师指点，有可能是在怀孕或婴儿期间，母亲不小心碰到或有很大声音导致。许多人往往觉得孩子小，没有记忆。其实并不是这样，孩子在母亲肚子里，身体或外界的环境都会对胎儿有影响，也会有记忆。所以做母亲一定要好好的成长自己。
同修八：
我来沙龙有好几次了，之前来是因为自己心关闭了，心情不好，非常消极压抑，自己也有很多缺点，容易拖拉懒惰。自从上周末参加了李小舟老师带领的“内在阳光工作坊”之后，我的心情平静了，比以前快乐了，心打开了一些，明白了看人要从整体去看一个人的优缺点。我按照老师布置的实修作业去做，有收获。敢于对别人说“不”了。在家一直坚持打扫卫生，工作上也有好的变化。今天沙龙我明白，我要学习如何为自己而活，学会拒绝，敢于说不。
同修九：
我有空就会来这里，因为这里的能量场和小舟老师能够很好地支持到我。参加工作坊之后，我变化很大，我现在开始学着认可老公和孩子，自己不着急上火了。说话时能跟别人心平气和了。我现在每天都学习和做实修功课，一是自己要成长，这样还可以带动孩子。自己的心打开了，才能给家人更多的爱。今天的沙龙我跳关系之舞很开放，我是用生命在跳，我开始学着真正爱自己了。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/0sniabtMyXmpxWoc2CKaLsTAdU7hnAwgCRictxbwSn2NueCfwINy5IYLvGpHQVpxcWskBVMsL91hXnuVInfpJnIQ/0?wx_fmt=jpeg
同修十：
我来这里是受朋友们的影响，因为我跟朋友一起吃饭，他们经常提起小舟老师，我也很喜欢心理学，也很喜欢帮助别人。今天我很高兴来到这里。我的问题是纠结。李老师指出，我的纠结是一种模式，我对事业的放不下，是因为我不工作就感觉没有价值感和存在感。表面上看是放不下工作，实际我是为了自己的价值感和存在感，这后边是深深的恐惧。
同修十一：
我听过小舟老师的讲座，很吸引我，所以我过来参加沙龙。我来这里是为我的女儿。我的女儿很优秀，但是就在找男朋友的事情上让我大跌眼镜，她不找优秀的男生，却找那种条件不如她的男生，让我很难理解。通过沙龙我感悟到，孩子找不如自己的男朋友是因为缺乏安全感。因为内在有“不配得”的意识，觉得优秀的另一半会抛弃自己，其实未必。这种行为原因是孩子在心理关键期有缺失，心理需要没有得到满足。孩子在不同的关键期会需要不同的心理营养，如果没有满足，长大后会造成某些限制性的个性特征，这就需要专业的心理疗愈。我们真正的能量是从穿越痛苦创伤后，自然涌出来的。
同修十二：
今天的沙龙让我明白，压抑的情绪终有一天会爆发，我们唯有通过合理的释放，转化才会有内心的平静和喜悦。过去压抑的情绪，会在我们跟别人互动时，一不小心就会触碰到我们的“情绪开关”而爆发。有些被父母压抑的孩子，表面看似是听话的孩子，但工作后会跟单位领导对着干，其实是在跟父母对着干，是在表达对父母的不满。https://mmbiz.qlogo.cn/mmbiz/0sniabtMyXmpxWoc2CKaLsTAdU7hnAwgCIoLXU3CwBQJ7wMt4vrC0uOlY1YYahs4wqKbYbru7OeovoXqLdfBbmw/0?wx_fmt=jpeg
同修十三：
今天的沙龙让我感触最深的是，我们要真正的成长，需要发现自己的模式，时时内省，觉察自己，觉知自己此时的生命状态。人生有四种状态，不知不觉，后知后觉，边知边觉，先知先觉。我希望我能成为一个先知先觉的人。我要不断的觉察自己的念头和言语。我的哪些话是带来爱和光明的，我的哪些话给别人带去黑暗的消极的。我们需要活在心里，而不是活在头脑里。
扫一扫阅读更多心灵智慧
济南阳光心理研究中心
济南阳光心理研究中心主任 心理专家
心理咨询专家、专栏作家、企业EAP高级讲师
“大众讲坛”主讲嘉宾
传统文化协会理事
民政局、妇联、团省委等机构特邀心理专家
电视台、报社、杂志、网络等近百家新闻媒体的专栏作家和心理点评专家
出版女性心理书籍《自立的女性最美丽》
讲座主题:
职场篇
1、修炼阳光心态，提高幸福能力
2、拥抱生活，关爱自己—女性如何爱自己
3、找准角色定位，成就幸福职业生涯
4、提升正能量，活出人生最佳状态
5、成功职场与幸福家庭
6、做智慧女性，过富足生活
7、理顺情绪，提高工作质量
8、告别压力，提高工作品质
财富篇
1、如何吸引财富
2、心灵状态与财富丰盛
3、破译财富的密码
4、和谐人际关系，创造财富丰盛
家庭篇
1、夫妻关系相处之道
2、亲子关系相处之道
3、和谐家庭关系，成就幸福人生
教育篇
1、培养无限思维的孩子
2、家庭环境与孩子心理健康
3、陪伴孩子走过青春期
4、破解孩子的心灵密码
健康篇
1、身体健康的心灵密码
2、关注身体健康，经营和谐人生
QQ联络：1216429298 445851261
心理咨询预约：0531-69987003
小舟微信号：xz9885xz
济南阳光心理研究中心微信号：
中心地址：济南阳光100国际新城美乐汇T3
中心服务内容如下：
心理顾问服务：
个人心理顾问、家庭心理顾问、企业心理顾问
个体心理咨询服务内容：
情感调适：恋爱心理、婚前心理、婚姻关系调适、性心理障碍、创伤心理辅导、亲子关系辅导、家庭教育。
学生心理：考试焦虑、学习障碍、学校适应不良、行为异常、社交障碍、厌学症、青春期心理、发展问题、学习问题个性化解决方案。
家庭维护：婚姻评估、在保密的情况下，帮您解决婚姻家庭中出现的各种疑难问题。
儿童问题：多动症、自闭症（孤独症）、口吃、行为发展、注意力不集中、情商智商开发等。
职业指导：职业动态、职业设计、生涯规划、工作压力、人际关系指导分析。
其 他：抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、进食障碍、疑病症、癔症、药物依赖及各种心理测试。
为企业和个人提供心理辅导和心理顾问服务
喜欢
0
赠金笔