加载中…内在阳光工作坊圆满结束---原来，爱一直都在
(2015-06-08 19:24:19)
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365文化健康教育 |
分类： 成长活动 |
内在阳光工作坊圆满结束
学员一：
1、这几天我最大的收获是，我看到我对待自己的内在小孩简单粗暴，没有耐心，缺少关爱，只知道说教。我对待自己的时候，一直逃避，讨好别人，不敢面对真实的自己。我经常自我欺骗，擅长演戏。我之前一直不相信自己能够得到幸福，经过学习，我明白了幸福掌握在自己的手中，它一直都在。
2 、我印象深刻的是，做完身心清理之后一次比一次感觉清明，能量越来越大，越来越轻松。在关爱告白环节，听大家读诵关爱告白词，我接收到理解，包容,爱与陪伴，内在小孩也逐渐开心起来，阳光起来。在关系之舞的双人舞环节中，我懂得了只有用心与对方配合，关照对方的需求，才能跳好。动静舞，让我在生活中学会欣赏对方，陪伴与跟随。
3、今后在我会继续踏实做实修功课，多参加共修沙龙，尽可能参加工作坊复训，参加工作坊，时刻感受自己的爱，在有能量的时候多帮助别人。
学员二：
1、经过几天的学习，我看到了自己的任性，发脾气，不爱自己，原因是内在小孩被卡在某个阶段，没有长大。现在我看到了她，越来越懂她。我会用心的对她，抚摸她，跟她对话，给她忏悔，对不起，请原谅我。谢谢你的支持，我永远爱你，我今后会慢慢学会懂你，争取不再伤害你，我一定会陪你度过每分每秒。请相信我们会快快乐乐，度过美好的时光，加油！
2 、越打开自己内心，你就越有收获。让我印象最深的是，小舟老师控场的能力非常强，能准确找到学员的问题并进行疗愈。我学习到了，当家人，朋友在跟你诉说不愉快的事情时，第一步是理解，第二步认可她，第三步再帮助，第四步达成共识。我要每天读祈祷文，关爱告白，完成作业写忏悔文，每天写。
3 、今后我要把恐惧转变成一种能量，遇到事情时，告诉自己一切都是最好的安排，疗愈自己。把控制转变成认可，接纳，相信。用心做事，别用冲动的大脑。
学员三：
1、我看到自己内在不诚实，用学习来逃避现实。不敢面对真实的自我，自卑，恐惧，我现在终于明白，我为什么总是控制着孩子，控制着老公，而又不能让老公靠的太近，也不能让他远离。我明白我想要的是什么？我想要美满和谐的家庭，快乐的孩子，我爱老公，孩子，我要用心去做，用心去说。
2、我印象最深刻的是我找到内心真实的自己。通过小舟老师指点，我发现内心有很深的恐惧，自卑，愤怒，无力感。我需要好好清理。
3、今后我要做真实的自己，真心对待老公，孩子，学习微笑，要爱自己。
学员四：
1、这几天收获很多，我记忆最清晰的是，当冥想时我和父母告别，从今天起，我来做我的父母，我陪伴关爱我的内在小孩，我非常喜欢这几句话，对不起，原谅我，谢谢你，我爱你。我很喜欢两个祈祷文里面让人温暖的话语。
2、让我印象深刻的是小舟老师做个案处理及疗愈环节，让我觉得很神奇。
3、今后我要好好完成作业，关爱内在小孩，幸福圆满我的人生。
学员五：
1、这几天工作坊的学习让我懂得如何认识自己的情绪，关爱我的内在小孩。懂得如何去爱自己，懂得了事物发展的因果关系，明白要如何应对工作生活中的各类人际关系。接纳一切发生的。释放负荷。
2、让我印象深刻的是给学龄前的自己写忏悔文，写信，还有用舞蹈来看到自己的模式。今后要认识自己，对负面情绪不压抑不控制，以一颗宽容的心去对待内在小孩，多关爱多倾听，提高自己对自己的信任。
学员六：
1、三天的学习我发现自己忽略自己很久了，对于忽略和逃避自己的发现，对我影响很大，我要好好疗愈我自己，关爱自己。
2、印象最深的是在一个疗愈环节，把自己积压的一些不满不平的情绪，很自然的就释放出来了。今后我要管住嘴，看到不满的，想指责的事情，先觉察自己，是不是自己的内在小孩，需要我的安慰了。放下一些对别人的责任，做自己，用我的爱面对一切。
学员七：
1 、这三天我收获到的是从现在的果，追溯到了因。通过工作坊，明白了现在害怕的一些事情，原来是在孩童时受到伤害的结果。
2 、让我印象最深刻的是共同疗愈环节，看到了自己幼儿时期受伤的小孩。通过舞蹈，身体变得更轻盈灵活。今后我要在关系中修自己，觉察自己的行为模式，完成作业，先试着爱自己，然后对孩子尽量理解，支持。在其他关系中也要做到有觉察。
学员八：
我收获了感恩和忏悔，我要对父母，配偶，孩子，工作，自己该做面没有做的关爱告白让我很有感觉。印象最深刻的是跳动舞蹈的环节，我在跳双人舞放的很开，跳独舞时，有些放不开甚至累。小舟老师说，有多少失控，就有多少释放，有多少敞开，就有多少收获。过多的防御和躲在舒适区中，会让自己的成长速度受到影响。今后我要放下对自己的不信任和质疑。坚持实修落地，但不为完成作业而做作业。对自己内在诚实是成长的关键一步。
学员九：
1、在这几天工作坊中，我看到自己的控制，恐惧，愤怒，怨恨，期待，期求。我看到我自己在掩饰自己的恐惧。在哭的时候，我用哭这种方式来要求控制对方，以得到我想要的东西。
2、让我印象最深刻的是说出自己的恐惧，你有权力选择你想要的，看到了自己编排的剧本，自己演的戏。看到自己不真实的一面，我不宽容老公做他自己的模式。
3、今后我要做真实的自己，不再压抑自己，不去操纵别人，不过度的要求别人，让老公孩子做他们自己。放下那些贪念，放下怨恨，用爱的眼光看世界，如实如是的接受对方。
学员十：
1、我最大的收获就是知道怎样发现和关爱自己的内在小孩，同时也深层的清理了自己。小舟老师能点出我的问题，还能帮我们解决疗愈，不仅仅是让我们发现问题。
2、小舟老师知道觉察力很高，通过不同的舞，不同的搭档，让我们有不同的觉察。在疗愈环节能让我全然放开自己，投入进去，有种轻松解脱的感觉。
3、今后我要做好自己，爱自己。把学到的东西用到生活中，与爱人孩子保持融洽的关系，使家庭和谐。更好的觉察自己，学会接纳当下的人和事。
学员十一：
1、我收获了打开自己，我不再那么拘束，自己的身心得到清理，心里舒畅了。比之前变更加积极，更加开朗了。
2、在读关爱告白的时候，自己觉得被关爱，被认可，很幸福。在跳关系之舞时，能放松自己，和舞伴能有好的配合，时刻关注对方的感受。
3、今后我要改掉懒惰，拖拉的习惯。学会感恩，争取多付出一些。学习换种方式表达，多顾及对方的感受。快乐起来，调整好心态。
学员十二：
1、这几天的工作坊，小舟老师帮我找到了我内在悲伤，孤单的小孩，疗愈了我内在恐惧的小孩，恐惧小孩当时不仅是害怕，还有悲伤，当看到我的内在悲伤小孩时，我看到我的生活中孤单模式，不是我不好，而是曾经被伤害过，谢谢小舟老师。让我学习爱，成为爱，愿意付出自己。今后我要与内在小孩真正连接起来，让自己与孩子的心连接起来，达到共频。提高自己的表达能力。
同修们带着被疗愈的心灵，带着满满的关爱和祝福，快乐离去。期待下一期精彩的心灵旅程！
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济南阳光心理研究中心主任心理专家
心理咨询专家、专栏作家、企业EAP高级讲师
“大众讲坛”主讲嘉宾
传统文化协会理事
民政局、妇联、团省委等机构特邀心理专家
电视台、报社、杂志、网络等近百家新闻媒体的专栏作家和心理点评专家
出版女性心理书籍《自立的女性最美丽》
讲座主题:
职场篇
1、修炼阳光心态，提高幸福能力
2、拥抱生活，关爱自己—女性如何爱自己
3、找准角色定位，成就幸福职业生涯
4、提升正能量，活出人生最佳状态
5、成功职场与幸福家庭
6、做智慧女性，过富足生活
7、理顺情绪，提高工作质量
8、告别压力，提高工作品质
财富篇
1、如何吸引财富
2、心灵状态与财富丰盛
3、破译财富的密码
4、和谐人际关系，创造财富丰盛
家庭篇
1、夫妻关系相处之道
2、亲子关系相处之道
3、和谐家庭关系，成就幸福人生
教育篇
1、培养无限思维的孩子
2、家庭环境与孩子心理健康
3、陪伴孩子走过青春期
4、破解孩子的心灵密码
健康篇
1、身体健康的心灵密码
2、关注身体健康，经营和谐人生
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心理咨询预约：0531-69987003 、13165133783、 13573184568刘老师
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济南阳光心理研究中心微信号： yg69987003
中心地址：济南阳光100国际新城美乐汇T3
中心服务内容如下：
心理顾问服务：
个人心理顾问、家庭心理顾问、企业心理顾问
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学生心理：考试焦虑、学习障碍、学校适应不良、行为异常、社交障碍、厌学症、青春期心理、发展问题、学习问题个性化解决方案。
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儿童问题：多动症、自闭症（孤独症）、口吃、行为发展、注意力不集中、情商智商开发等。
职业指导：职业动态、职业设计、生涯规划、工作压力、人际关系指导分析。
其他：抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、进食障碍、疑病症、癔症、药物依赖及各种心理测试。
为企业和个人提供心理辅导和心理顾问服务
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