心灵的旅程从《内在阳光》开始……解码心灵不可错过！

“内在阳光”工作坊

——带您走向自我觉察 自我疗愈自我关爱的旅程

2014年4月25日-27日  济南开班

一个改变人生的课程

一次找回内心真我的旅程

在爱中苏醒、相遇、疗愈、重生

多少人有莫名的不快乐

多少人觉得缺少生命活力

多少人总是无意识地取悦别人，忽视自己的需要

多少人害怕被抛弃，总也得不到爱

多少人跟他人对抗，却不知为什么

多少人饥渴地向外求爱，却不知如何给自己关爱

多少人跟自己对抗，身心疲惫，却不知是何原因

多少人抱怨别人不能给自己温暖，却不知如何给自己最深情的拥抱

如果你想走出这种状况，欢迎您走入《内在阳光工作坊》！

学习关爱自己吧，在《内在阳光》工作坊中，你会真正找回你渴望已久的爱......

当我们学会了爱自己以后，便能够以仁爱之心，学会如何爱他人，爱所有的生命……

爱出者爱返福往者福来！爱会吸引爱，而且就由“当下”开始……

让我们一起走进《内在阳光》工作坊，与自己和解，与爱相遇……

【关于自我疗愈】

你知道吗，那个常常生气、悲伤、害怕、孤独、感觉不到爱、不自信的人，并不是你！只是你儿时形成的一些情感模式，我们称之为“内在小孩”。

“内在小孩”是我们人格的一部分，是因为过去曾遭到伤害或强烈负面情绪而“冻结”的部分。有时，你会莫名地感到情绪低落，对自己批评自责，对亲密伴侣缺乏安全感，让孩子重复你儿时的生活。这些都源于内在小孩的状态。

是的，难解的情绪，纠结的关系，都与内在小孩有关，是的，就是这样！

开启生命宝藏大门的钥匙，就在你的手中！疗愈可以帮我们看到自己的本来面目，并与之连接。如果人只从外在的世界去寻找无条件的爱，那肯定找错了方向。在虚幻无常的有形世界中，内在无条件的爱才是永恒不变的。

生命可以不同！给自己一个机会，让奇迹发生！

【关于人生脚本】

亲爱的，你知道吗？在你周围，与你互动的亲密关系，不只是伴侣，亲子，还有朋友，同事等，甚至是与某些人和事物的特殊关系，他们的存在，并不是偶然。

我们都在扮演自己人生剧本的主角。你的人生剧本早已在童年时期写好，以后的剧情都是你无意识的按照自己的脚本去“演绎”！你会做什么工作？跟什么样的人结婚？会不会离婚？小孩子会是什么样等等？这些都不是偶然，都是依据你的脚本运行的。

【关于内在阳光】

“内在阳光”工作坊给您提供一个与自己内在交流的心理空间，觉察自己、了解自己、治愈自己在成长中某个阶段给我们造成的心理伤痛。

“内在阳光”工作坊教会您一种方法：成长从自我觉察开始，疗愈从关爱自己开始。通过自我觉察，发现自己的“内在小孩”，学会关爱自己的“内在小孩”，学会对自己藏于内心深处的情感需要，给予深深的疼惜和关爱，找到内在爱的源泉、提高爱的能力。

“内在阳光”工作坊可以有如下收获：

一是发现自我。每个人之所以成为今天这个样子，是有原因和来路的。你可以看到自己是怎样变成现在这样的，找出在人生的过往中，已形成但对如今的生活仍旧有影响的伤痛或情绪。

二是深度疗愈。通过系统的关爱练习、冥想、作业和分享环节及独特的能量场，帮助成员对自己的身体、情绪与能量有更深的感受、疗愈曾经的创伤；用无条件的爱安抚自己曾经的伤痛，达到自我疗愈。

三是理顺关系。理清与自己、原生家庭、伴侣的关系，发现爱，理解爱的真谛。

四是自我关爱。学会真正地爱自己，接纳自己，爱可以疗愈一切，重新体验找回久已失落的无条件的爱感觉，寻回生命原有的宁静、喜悦、自由。

如果您愿意自我负责，如果您愿意回到内在找寻爱的力量，如果您认同“最好的治疗师是自己”的理念，那么请您参加“内在阳光”工作坊，将引领您走上自我觉察，自我疗愈之路……

【适合人群】

1、      看到本消息后，内心有感觉的人；

2、      身为父母老师，想心灵成长的人；

3、      生活中有困惑，感觉有阻力，感觉不如意，感觉累的人；

4、      对自己没感觉，对自己麻木，忽略自己的人；

5、      一心为他人做事，为他人活着的人，不知自己内心需要的人；

6、     想让生活更舒服，更幸福的人；

7、     心理专业人员、医务人员、教育工作者

【工作坊时间】2014年4月25日—27日（周五—周日）

【成长费用】  3200元/人（食宿自理）

【报名方式】刘老师0531-69987003 、13165133783、 13573184568 QQ号1216429298

【私密小班，新生仅限10人，额满即止，无法预留名额，以完款为序】

【后续支持】在济南定期组织“心灵成长读书会”和“心灵成长动力小组”活动，欢迎各位朋友随缘参与。带着觉察，看清自我，回归喜悦。

【爱的回归】

内在阳光是一条通往内心的爱之路！

此刻，请您闭上眼睛，做个深呼吸，静静地感受一下内心……

这也许是你一直在寻找的爱……

这也许是你一直在寻找的回家的路……

听着内心真实的呼唤，跟着老师探索自己，那看似陌生，而又依稀熟悉的心灵世界慢慢向自己打开……

导师李小舟简介

 

心理咨询专家、专栏作家、企业EAP高级讲师

“大众讲坛”主讲嘉宾

民政局、妇联、团省委等机构特邀心理专家

传统文化协会理事

电视台、报社、杂志、网络等30多家新闻媒体的栏日负责人和心理点评专家；曾经担任过《齐鲁晚报》“齐婉热线”、《都市女报》“小舟热线”、《生活日报》“兵法热线”的主持人和心理分析专家

新浪情感名博、新浪女性频道特邀心理专家

山东《青少年网络培训学校》客座教授

企业、心理培训等机构的特邀讲师

【历届学员反馈】

成员一：内在阳光工作坊中，我最大的收获是感受到强大的爱之力量，感受到爱是可以传递的，感受到只有心灵打开，才能感受到天地万物的美好、朋友之间的温情。每个人都有自己不能被碰触伤痛的地方，全世界都是你自己的投射，当没有人懂得欣赏你时，那是因为你自己觉得自己不够好才投射的这些影像。以后的学习生活中，我要多说爱的语言，对人对事不轻易评判，客观公正的多去理解，多和有益于自己成长的朋友交往学习，学会放下，活在当下！

成员二：我的收获是看到了我的问题症结所在，根源是什么。意识到身体的存在，应善待身体。意识到自己是个女人，该做回女人。在这几天的学习中，我印象最深刻的是模拟自己与内在小孩的各种场景，进行心灵的对话。，还有冥想中的回溯，当触及到痛点，揭开它时心灵的地震，哭泣的狂风暴雨。李老师的春风细雨，四两拨千斤的游刃有余。以后我要善待身体，好好打扮自己，好好爱丈夫，创造爱，营造温馨的家庭环境。

成员三：我感觉到了爱的力量和放松的愉快，学会了好多知识和理念，最重要的是我增强了信心。印象最深的是李小舟老师的导引方式，每一句话都是有力量的、有效的。以后的学习生活中，我要乐观的快乐的度过每一天，爱每一个人。真正从内心接纳孩子，相信我的问题和孩子的问题一定能解决！我感受到内心的力量很强大！

成员四：我的收获很大，发现了自己生活中所有的不顺和痛苦，来自于我的“内在小孩”。工作坊中我看到了自己“堵”在了2岁时受伤害的场景，还看到了小学阶段时的情景，童年的这些伤害，我早忘记了，本以为都过去了，没想到这些伤痛都留在了身体里，一直让我重复着痛苦模式，即使到了成年，也依然受到影响。在工作坊，我穿越了这些伤害，感觉身体轻松了，精神高了，感恩李小舟老师。

成员五：通过这几天的学习，我感觉自己的内心被打开了，敢于面对真实的自己，也许还有一些东西我一时还不能完全接纳，但是我感觉到自己的成长。同时也收获了无数的爱，心里的爱是满满的，满的要流了出来，我要传递给家人、朋友和其他认识与不认识的人，我要永远记住这种爱的感觉，因为这种感觉是最幸福的！以后的学习生活中，我将继续提升自己，多做自我觉察和自我探索，改掉拖拉不积极的毛病，尽快的成长自己！很有幸能跟着李小舟老师学习，她给予我们的是从来没有过的新体验，积极、阳光、乐观、接纳，我感觉自己的生活一下子跟以前不一样了。感恩李老师，感谢共修的朋友，在这个小集体中，我更好的觉察到了自己的弱点和心态，我相信自己会很快成长起来的！

成员六：学会关爱自己，关照自己，能面对自己的不完美。我要照顾好自己的“内在小孩”，拿出时间陪伴他，以便更好的提升自己。阳光心理研究中心的气场好强大，“内在阳光”工作坊中我看到每个人都有积极的变化，感觉到每个人都有大的提高。以后，我也要去帮助更多的人，让爱传递，普度众生。

成员七：我的收获满满，看到了阻碍自己的模式，破解了自己的魔咒。以后的生活中我会以一颗平常心面对人和事。每个人都有自己的内心世界，一花一世界，不评判人和事。学会多接纳别人，多为别人付出爱。

成员八：这三天，我认识了自己的本真，人生的脚本都是自己撰写的，在你还不了解人生时，就完成了自己的脚本。所以在长大以后，需要对剧本进行调整，做自己人生的导演，而不是演员。我最大的感受是，收获了爱，爱充满人间，认识爱需要能力。以后，对家庭、老公和孩子要多付出爱。与朋友相处时，需要从自我做起，多付出多理解。我发现自己看问题，处理问题的能力得到了提升，能够更多理解他人。

成员九：自己更敢于面对以前的自己，关爱自己，让自己变得更坚强。每个人都有自己的故事，都有自己的功课，但最终的关键就是要相信自己爱自己。以后我会多陪伴多关心自己，觉察和行动，知行合一。

成员十：我的收获有三点，一是自我疗愈：疗愈了童年时期的内在小孩，清理了埋藏在心底的负能量；二是通过工作坊的形式获得了自我成长的新能量;三是学会了如何爱自己，使自己内心充满了爱，同时也学会了付出爱，去爱别人。我曾经参加过不同老师带的工作坊，李小舟老师带的“内在阳光”工作坊使我收获最多，她最注重成长的感受和关怀，不仅技术高，更重要的是爱心和慈悲心，我很受用，提升很快，收获颇多。以后的学习工作中，我将会在人际关系，夫妻关系、亲子关系中提升自己，同时也会在自我觉察、自我探索、自我成长等方面继续学习。衷心感谢李小舟老师的指导，感恩李老师的付出和真诚的爱！

成员十一：学习了好多自己不懂的，没有感受过的幸福感，精神很高，很开心。这里给我的深刻印象是生活美好，人间有真爱。我发现了自己的不足，以后我会在多理解和宽容他人，提升自己的爱能力。

成员十二：三天的学习班对我而言即是重生，已经过去三天，有空的时候就看看那些温暖的文字，越来越明白其中可贵的内涵。走在人群中，穿行在各种场合，看着不同的面孔，听着不同的声音，越来越真切的体会到生命的阳光不是别人给的，而是源自于内心。别人给的有限而短暂，自己给自己的无限而长久，当自己阳光满满的时候，不但自己温暖，还温暖别人，甚至改变你周围的环境，让一切都理顺，回归原本的美好，这种感觉真的很奇妙。