心灵的旅行中，我看到不知道的自己！

——内在阳光工作坊圆满结束！

为期3天的“内在阳光”工作坊于20日圆满结束！

工作坊中，在李小舟老师的带领下，参与的成员们走过了“心灵的旅程”！虽然是3天，却像走过了人生四季，走过了人生的重要阶段！心灵的四季，是如此生动与深刻！

自我觉察、自我成长、自我疗愈可以“恢复生命的完整”。可以帮我们看到自己的本来面目，并与之连接。如果人只从外在的世界去寻找无条件的爱，那肯定找错了方向。在虚幻无常的有形世界中，内在无条件的爱才是永恒不变的。   与自己和解，就与世界和解了！

在工作坊中，成员们与自己相遇，与爱相遇了……

“内在阳光”成员的收获与反馈

1、 找到了困扰自己的根源在哪里！

2、 参加工作坊之前，我带着的几个问题来的，我都得到了答案。特别对小舟老师在做个案时，我看到了一个未知世界的存在。感恩！我以后要勇敢尝试：放松头脑，用身心临在，平和安定。

3、 爱自己，就是关爱自己各个时期的内在小孩子，满足她的需要，不盲从“欲念”的包装，真城的对待她，她会感觉到爱！当我能够觉察自己需求的深层原因时，我得到了自我满足。

4、 多给自己正气，既然要活，就活得好！就活得畅快淋漓！通过内在阳光工作坊，我想系统地学习心理学，并在生活中实修、助已助人！

5、 看到了一个真实的自己，知道了一些压抑了自己很久的需求和欲望的来源！

6、 人最大的敌人是自己！只有处理好自己和自己的关系，才能处理好其他一切关系。从小舟老师做的个案中，我看到对自己不接纳的痛苦！学会接纳自己，也包括接纳自己的不美好、不重要、不完美。不用刻意在乎别人的看法和接受。

7、 更深地知道自己内心的小孩需要什么？也知道如何去爱她了！在工作坊中，认识了新的朋友，他们帮助我成长得更快！感恩！

8、 我对小舟老师做个案印象深刻，行云流水、出神入化！在小舟老师给别人做个案时，我自己的情绪也得到释放！

9、 一切随缘！做好现在的自己！我是圆满的！我只要把自己爱好了就足够了，相信一切都是上天最好的安排！

10、 人的每个阶段对成年后的影响很大，善待自己，善待周围的人，特别要善待孩子！

11、 痛苦的人很多，没有最痛苦的，只有更痛苦，但在工作坊能够获得治愈！

12、 世上的事很多，少管别人，做好自己的事，善待自己！

13、 学会了自我觉察，自我关爱，自我疗愈。有情绪就需要表达，无需埋在心里压抑自己。学会自己爱自己，欣赏自己，滋养自己，还要放下自己！

14、 对于没感觉的我，在工作坊中找到了感觉！并认识到感觉的重要性！以后我要不断地突破自我限制！

15、 内在小孩对自我的冲击力很大！内在小孩的成长非常重要！我意识到智慧来源不仅是认识，不仅是天赋，不只是学习，更重要的是心灵的源泉！爱与大爱！

16、 小舟老师的带领让我看到对未知世界的呈现，我学会了自我觉察，以后我要继续深入的觉察。这种觉察可以给我信心、力量、智慧！