心灵的旅程从《内在阳光》开始……解码心灵不可错过！

心灵的旅程就此开始……

“内在阳光” 工作坊

——带您走向自我觉察 自我疗愈 自我关爱的旅程

2013.01.18日-20日  济南开班

 

多少人跟他人对抗，却不知为什么？

多少人跟自己对抗，身心疲惫，也不知是何原因？

多少人饥渴地向外求爱，却不知如何给自己关爱？

多少人抱怨别人不能给自己温暖时，却不知自己如何给自己最深情的拥抱？

学习关爱自己吧，在《内在阳光》工作坊中，你会真正找回你渴望已久的爱......

当我们学会了爱自己以后，便能够以仁爱之心，学会如何爱他人，爱所有的生命……

爱出者爱返 福往者福来！爱会吸引爱，而且就由“当下”开始……

让我们一起走进《内在阳光》工作坊，与自己和解，与爱相遇……

 

【关于小舟老师】

有一天，我与自己相遇了。

 

在心灵成长的路上，我经历了焦虑、恐惧、孤独、感动、感恩、爱如泉涌……在这个心理成长过程中，我眼前出现了众生忙忙碌碌地穿行于人生的街道，好匆忙，好奔波，好劳累，好苦……

 

是的，每个生命都很不容易。为了活好，那么辛苦的奔波，但为什么奔波？很多人是不知道的，大家以为是为了生活，为了孩子，为了家庭，为了事业，为了幸福……但不停地奔波真能让我们的孩子幸福了么？让我们的家人幸福了么？让奔波的你幸福了么？很多人在这个过程中，对自己没有了感觉，丢了自己……

 

也许，很多人没有想过这些问题。是的，我们需要给心灵放个假，感觉一下自己，深情地看着自己，看看里边有多少委屈，多少辛酸，看看自己的内心真正需要什么？

 

于是，我把10多年做心理专业的感悟和成长历程，提炼出精华，形成了《内在阳光》主题工作坊，让阳光照进心灵，温暖自己，疗愈伤痛，给自己最深情的拥抱和关爱……

 

与自己和解，就与世界和解了！

 

与自己相遇，与爱相遇，从“内在阳光”开始……

 

【关于自我疗愈】

 

获得疗愈是“恢复生命的完整”：当我非常诚实地探索自我时，我看见所有的伤痛、否定、欺瞒、控制、麻木、恐惧和自惭形秽。同时，我又看到了某种爱，一种无条件的爱，意识到自己的真我、仁慈、善良。这些新的感受如一缕阳光照进了我的阴暗世界，为我开启了心灵的那扇门！

疗愈的过程，是重新认知自己的内在具备无条件的爱的力量！它始终在那儿，只不过我们对它如此陌生！

疗愈可以帮我们看到自己的本来面目，并与之连接。如果人只从外在的世界去寻找无条件的爱，那肯定找错了方向。在虚幻无常的有形世界中，内在无条件的爱才是永恒不变的。

 

【关于内在阳光】

“内在阳光”工作坊给您提供一个与自己内在交流的心理空间，觉察自己、了解自己、治愈自己在成长中某个阶段给我们造成的心理伤痛。

 

“内在阳光”工作坊教会您一种方法：成长从自我觉察开始，疗愈从关爱自己开始。通过自我觉察，发现自己的“内在小孩”，学会关爱自己的“内在小孩”，学会对自己藏于内心深处的情感需要，给予深深的疼惜和关爱，找到内在爱的源泉、提高爱的能力。

 

“内在阳光”工作坊可以有如下收获：

一是发现自我。每个人之所以成为今天这个样子，是有原因和来路的。你可以看到自己是怎样变成现在这样的，找出在人生的过往中，已形成但对如今的生活仍旧有影响的伤痛或情绪。二是发现爱。重新体验找回久已失落的无条件的爱感觉。三是自我疗愈。用无条件的爱安抚自己曾经的伤痛，达到自我疗愈。四是自我关爱。爱是自然，爱可以疗愈一切，你非常值得拥有爱。

 

如果您愿意自我负责，如果您愿意回到内在找寻爱的力量，如果您认同“最好的治疗师是自己”的理念，那么请您参加“内在阳光”工作坊，将引领您走上自我觉察，自我疗愈之路……

 

【适合人群】 

1、        看到本消息后，内心有感觉的人；

2、        想心灵成长的人；

3、        生活中有困惑，感觉有阻力，感觉不如意，感觉累的人；

4、        对自己没感觉，对自己麻木，忽略自己的人；

5、        一心为他人做事，为他人活着的人，不知自己内心需要的人；

6、  想让生活更舒服，更幸福的人；

7、 心理专业人员、医务人员、教育工作者

 

【工作坊时间】2013年1月18—20日（三天两晚）。

【工作坊地点】济南阳光100国际新城

【成长费用】  2800元/人，复训半价（食宿自理）

【报名方式】杜老师 0531-87977598 13075349885 QQ号1216429298

【账号】中国建设银行2349 3599 8013 0036 626 户名：李九红

【私密小班，仅限10人，额满即止，无法预留名额，以完款为序】

 

【后续支持】

在济南定期组织“心灵成长读书会”和“心灵成长动力小组”活动，欢迎各位朋友随缘参与。带着觉察，看清自我，回归喜悦。

【爱的回归】

内在阳光是一条通往内心的爱之路，此刻，请您静静地感受一下内心……

这也许是你一直在寻找的爱……

这也许是你一直在寻找的回家的路……

听着内心真实的呼唤，跟着老师探索自己，那看似陌生，而又依稀熟悉的心灵世界慢慢向自己打开……

【学员反馈】

成员一：

1、工作坊中，我发现自己其实是拒绝自己的！我从一开始的始终模糊不清，到最后大约看到了“内在自我”的形象，才知道自己一直以为的“平静”，是压下了自己对自己的否定，我还没真正接纳自己。

2、我最大的收获是知道了“我可以”。原来，还有这样一种爱自己的方式！

3 、我对自己说慢慢来，试着慢慢敞开自己，面对自己，先从能够正视自己开始，然后慢慢地学会滋养自己。

成员二：

我的收获是1、以前我在参加集体活动中总是感觉不融洽，而我在内在阳光工作坊中感到很自在，甚至有些恋恋不舍。

2、学会了用心感悟，用心体谅别人。感觉到我开始慢慢成长了，我不再要求快，也不那么着急了，而是放慢了脚步，可以更好地欣赏沿途美丽的风光及美丽的人们。

3、在解决我内心纠结过程中，小舟老师和同修（其他学员）给了我无私的帮助和关爱。我深深的感觉，自己和周围的一切都是一体的，我不是孤立的人。

4、以后的生活中我要更好的关爱自己，关爱周围的人，做“智慧，柔情，内在丰富”的女人。

成员三：

1、我能够正视自己的需求了，我有权利要求自己想要的东西，找到了自己的“内在小孩”，我每天都要好好的爱她，呵护她，滋养她。

2、我感觉到心中的爱在升起，当小舟老师不断发问我时，我的心里很震撼，发现了自己很多未知的东西……

3、工作坊结束后，我要滋养和关爱自己，约朋友一起做练习，放松自己，去干点自己想干点事。

 成员四：

1、 我的收获是与自己的心对话，别太着急，别太冲，慢慢调整自己，给自己时间。

2、我发现父母对孩子的影响深刻的吓人！每个人生来就是不一样的，要做自己，接受自己，接受自己的所有需求。

3、对自己好一点，享受人生，多付出爱，给别人，也给自己。

 成员五：

1、意识到自己不是生活中的那个最不幸的人，并认可自己这个“独一无二”的我。我在“重生”的个案互动中，学会感恩。感谢父母，兄弟及一切生灵。

2、工作坊中我看到和感受到：眼泪，重生，欢笑，温暖，分享……

3、在以后的生活中，我需要不断的自我觉察。

成员六：

我的收获1、发现一个内在“我的存在”，尽管我还没那么爱她，但我看到她的存在，我想看久一点，看仔细一点。这是一个自我发现！

2、工作坊中我觉得被理解包容，给我做个案时，我终于面对了。我学会了面对，我觉察到自己知道，但一直不敢承认的自己想法。

3、在以后的生活中我需要调整思考方式和说话方式。

成员七：

1、经过三天的学习，我最大的收获是无条件的关爱自己。第一天晚上的个案和解了我和母亲的关系，（因为近几年我越来越觉得活着无味，不如去死）与母亲的冰冷关系，我总以为和她不亲，她对我不够爱，不够好，不够周到，在做个案中我发现母亲是那么苦，她在那么难和苦的情况下，还是尽她所有的心力养育我，我终于从内心原谅了母亲。

2、在以后的生活中不再盲目地自我批判，接纳并爱自己，因为最深层全是爱------不再长久地自陷于负性和对错中。

3、当一个人见不得别人的时候，想想自己是不是最见不得自己。

 成员八：

1、3天学习时间，我更清楚的知道怎样爱自己，接纳自己，滋养自己！

2、我们现在的许多毛病和缺点，一切不如意，都是源于我们没有真正关心和爱护过我们内在的自己，自己的那个内在小孩，只有把她照顾好，我们才能活得轻松一些，快乐一些。

3、在以后的生活中尽量满足自己，让自己更快乐。

 成员九：

 1、这是一次由老师带领，也是一次自我觉察、自我疗愈、自我关爱的心理旅程，发现自己真的不是一件容易的事情。

 2、发现了在生活中，我是个善于逃避，并且是没有自知，自我隔离的人，这个发现让我很开心，我似乎看到了方向和光明……

 3、爱自己是很多人挂在嘴上，但实际真正做到爱自己的人并不多，因为最深的爱源于对自我的全部接纳！当我们不接纳别人时，也投射出不接纳自己。