阅读自己,开启智慧光明之门
文/李小舟
做自己的人生指导师,首先要学会阅读自己。
如果把女人比做书,那么每本书的内容都不相同。有的书包装精美,但内容却紧紧关闭,生怕别人洞察什么;有的书虽然看上去是平装本,但里面的内容却非常精彩,吸引着你读下去,甚至想带回家继续读;有的书包装和内容都精彩,引人入胜,让人想阅读一生并当做珍品收藏;有的书包装漂亮但内容空洞,让人一翻就没有了阅读的欲望;有的书内容和包装都很乏味,让人连翻的兴趣也没有!书如其人,你是哪种书呢?
若想知道自己是哪种类型的书,并想书写出精彩的内容,那你自己首先要做个阅读者。阅读别人容易,阅读自己可不是一件简单的事情。阅读自己,必然要面对自己,不仅要面对你想面对的,更要面对自己不想面对的,这对自己是非常大的挑战;不仅要面对自己的优点,也要面对自己讨厌的缺点。人最大的弱点就是不想面对自己的缺点和不足。就像我们愿意并习惯听好话、听表扬,而不愿意面对错误、听批评一样。其实,阅读自己是件很艰难、很痛苦的事情。
虽然阅读自己并不容易,我们也依然要去阅读,因为我们要对自己的人生负责,要为自己的人生埋单。很多人的人生困惑就是由于不肯阅读自己造成的。每个人的内心都有一些“黑洞”,我们不想去看,于是就用金钱、地位、房子、车子、美貌、赞美等一些外在的东西去填补。结果却发现,这些填补只是暂时的,过一阵子这些“黑洞”又会露出来,于是我们又去外边不停地忙碌(这就是很多人停不下来的原因之一),以为这样就可以填满“黑洞”。
事实却是,这种做法永远无法填平“黑洞”,只能使“黑洞”越来越大。要知道,人心中的“黑洞”永远是填不满的,那怎么办呢?其实,有一个最简单,也是最难的方法,那就是——
把光明送进去,“黑洞”自然就消失了。
她是一位企业家,某天约我喝茶。她很困惑,当年自己没有钱,于是出来创业,现在企业发展非常好。如今的她,有别墅好几套、名车好几部,老公和孩子也很好,可她还是不快乐,为此很苦恼。为了逃避苦恼,今年她又投资扩大了企业的规模,为的是让自己忙起来,没有时间想这些烦心事。老公叫她“工作狂”,因为她从来不让自己休息,不让自己停下。老公当然也心疼她,说家里的钱已经够了,不需要她再这样拼命了。老公说的她都知道,她挣的钱已经够一家人吃用几辈子了。问题是,她的这种心理,表面上跟钱有关,实际上跟钱无关。
我问她喜欢自己所做的事业吗,她愣了好一会儿,说,她没有考虑过这个问题,但当我问到她时,她突然有了感觉。她说,其实工作、挣钱只是她逃避内心困惑的一种手段。从内心来讲,她并不喜欢现在的工作,但工作可以给她带来成功、金钱、名誉、地位。有了这些,亲人朋友几乎都会围着她转,这种被肯定、被认可、被重视的感觉让她非常受用。
她又沉思了片刻,继续说,她从小就喜欢画画和唱歌,但父母说这是不务正业,不让她学。那时,父母特别偏向弟弟,认为女孩不如男孩好。她没有上大学就工作了,挣了钱供弟弟上大学。后来她辞职,成立了自己的公司。她挣钱就是为了向父母证明自己是有能力、有价值的人,别看是女孩,就是比弟弟好、比男孩子有出息。基于这种信念,她一直活在“证明自己”里。即使有很多钱了,她依然感觉父母对弟弟比对她好,尽管父母的房子和高档用品都是她买的,她也不停地为父母和亲人做事,但她内心匮乏的情感“黑洞”却怎么也补不上。
通过我给她做的催眠治疗,她发现在自己的内在观念里,父母爱弟弟胜过一切,不爱她。为了得到父母的爱和认可,她需要不停地工作,并且是努力地工作,以填充内心的“无爱感”(黑洞)。这时,她才看到内心的想法:她不停地工作,不是因为喜欢工作,而是在证明自己比别人好;只有好,父母才会爱她,否则不会有人爱她。当她发现这个“惊天”的秘密后非常震撼。30多年来她一直活在“讨要爱的陷阱”里而不自知。
她长长地出了一口气。如果看不到这个“信念陷阱”,就是累死,那个“黑洞”也是永远补不满的。当她看到真相后,立即作出一个决定:要自己爱自己、承认自己、接纳自己,而不去向外界讨要。此时,她感觉有束光射进黑洞,黑洞自然消失了!
一个月后,她又来找我,气色红润、精神焕发地对我说,现在虽然跟原来一样做事,但现在是放下包袱之后做事,所以感觉轻松多了。她还制订了一个旅游计划,准备去各地走走,又报了国画班和音乐课,说到这儿,她还给我唱了一段。看她找回了自我,活回真我,我由衷地替她高兴。
有些人由穷人到富翁,依然不幸福,这是为什么?很多人以为有了这,有了那,自己就会幸福,但当他们拥有时,却发现还是不幸福。其实,这是因为他们从来没有真正面对过自己的内心,根本不知道自己真正需要什么!就像这位女企业家一样,人是不能离开自己的,如果离开自己,你活的就是别人的人生!
阅读自己,是探索自我的一个开始。阅读自己的过程,是一个孤独的过程、一个痛苦的过程,更是一个喜悦的过程,也是一个必须自己完成的过程。
阅读自己,从现在开始吧。祝你一路顺风!
本文摘自《自立的女性最美丽》
2012年新书推荐
自立的女性最美丽
书名:自立的女性最美丽
作者:李小舟
出版社:机械工业出版社
出版日期:2011.12
ISBN 978-7-111-36899-1
定价:26元
图书分类:女性—成功心理—通俗读物
内容简介:
这是一本女性心灵成长的书,告诉你如何获取自己想要的生活;这是一本女性情感书,让在情感中困惑或迷茫的你找到答案,理清自己,让生活更加幸福;这是一本女性职场书,如何让自己保持能量,快乐工作;这是一本都市女性私房书,告诉女人无论如何都可以很幸福很快乐的闺房秘密。
编辑推荐:
《爱情婚姻家庭》杂志社主编
《都市女报》总编 倾情推荐!
一本值得每位女性拥有的枕边书
聪明的女人自立,将会获得更多的宝贵财富;
美丽的女人自立,人生将会更加绚烂。
作者简介:
李小舟,国家注册心理咨询师、专栏作家、企业EAP高级讲师;“大众讲坛”主讲嘉宾;传统文化协会理事;民政局、妇联等机构特邀心理专家;北京社会科学院应用心理研究中心全人心理学兼职研究员;山东电视台、济南电视台、齐鲁晚报、都市女报、祝你幸福等全国50多家媒体的专栏作家和心理点评专家;中国第一本女性心理刊物“爱情婚姻家庭”杂志《Lady
Q
心雨》特聘心理专家,主持“心理专家与精英对话”;新浪情感名博、新浪女性频道特邀心理专家山东省《青少年网络培训学校》客座教授;心理咨询师培训机构特邀讲师。
作者从事婚姻和亲子教育专项研究10年,有丰富的实战经验,尤其擅长情感、婚姻、亲子关系、女性话题的讲座和培训。多次讲授《解析婚姻关系和亲子关系的相处之道》、《破译幸福的密码》、《如何成为智慧父母》、《亲子关系训练》、《破译孩子的心灵地图》、《女人如何爱自己》和《内在阳光》等课程,深受学员的喜爱。
目
录
推荐序一
一张女人的“心灵地图”
张艾瑛 /III
推荐序二
爱自己就是这么爱
冯娟 /VI
自序
女人,筑一座心灵花园来滋养自己
/IX
第一章
爱上自己,是女人自立的致富真经
/001
每个女人都希望自己更漂亮、更有魅力,但名牌服饰和高级化妆品只能打造一时的美丽,若想拥有由内向外绽放的美丽,女人唯有自立。
自立的女人最美丽!那么,女人如何做到自立呢?那就先从爱自己开始吧!
1.爱上自己,无论如何很重要
/003
2.女人,要对自己的一生负责
/014
3.肯定自我,接纳自己的不完美
/031
4.坚定信念,人生需要不断地卷土重来
/044
第二章
情感独立,女人享受情感的幸福心经
/053
结婚通常被视为人生的终身大事,也有人将其比喻为女人的第二次投胎。其实对于女人,情感的自主自立才是获得幸福的真经宝典。
兵法说:“知己知彼,百战不殆”。女人要做到情感自立,需练就一双慧眼来了解自己、读懂男人,洞悉两性关系中相互纠结与冲突的根源和模式。
1.面对情变,女人可以优雅转身
/055
2.情感密码,可以用智慧开解
/070
第三章
经济独立,女人享受工作的快乐圣经
/081
女人经济独立,才有本钱谈人格独立。如果在经济上依赖男人,就只能感叹一句:娜拉出走后,不是回来就是堕落。—— 亦舒
1.身在职场,做个自如达人
/083
2.学会选择,让工作游刃有余
/095
3.情绪管理,做快乐达人
/107
4.在生活和职场中,学会进退自如
/121
第四章
心灵成长,是女人自立的源泉
/133
女性意识的提升,是女性通往自立的必经途径。心灵成长是女人一辈子的事,也是女人自主、自立的源泉,让我们敞开心扉,开始一次心灵之旅吧!
1.女人魅力,在书香里浸泡
/135
2.享受生命,与自己的心灵对话
/145
3.停止内战,让你的人生更顺畅
/162
4.活在当下,享受人生每一刻
/172
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