小舟老师你好！

    我性格开朗、为人热情，有个幸福的三口之家，丈夫对我呵护有加，女儿听话懂事。在工作上，我认真负责，深得领导的信任；在生活中，我与亲朋好友相处融洽，日子过得平静又舒适。虽然在内心深处，我对这种平淡的生活有种不满足，但也乐得做个小女人，经营好温馨的家。谁知，江河(化名)的出现，打乱了我的生活。
    一次同学聚会时，我遇到了大学同学江河。他在上学时曾追求过我，虽然那时的他很帅气，但由于当时追我的人很多，我最终没有选择他。大学毕业后，老公的父亲帮我安排了工作，接着我就结婚了。一年后，我们可爱的宝宝出生了，从此我的视线基本锁定在家庭里了。即使后来孩子大了些，我也是天天过着从家到单位的“两点一线”式的平淡生活。这次遇到江河，我们谈了很多，虽然他也人到中年，但岁月好像没有在他身上留下痕迹，反而于帅气中又多了些成熟的魅力。
    聚会的第二天，我就接到了江河的电话。说真的，当时我很高兴，好像有点意外又在意料之中。我们在电话里聊了很长时间。通话结束时，他要了我的QQ号。
    从那以后，只要有时间，我就和江河在网上聊天。江河说他从没有忘记过我，虽然大学毕业这么多年没有跟我联系，可他一直惦念着我。聊得久了，我被江河的幽默、机智和帅气深深吸引，在他邀我一起吃饭时，我几乎没有考虑就答应了。我们在单间里边吃边聊。聊着聊着，一种情愫由心而生，江河坐到了我的身边，我们吻了很久。
    接下来的日子，我们除了网聊，还天天通电话，经常一聊就是两个多小时。放假的时候，江河开车带我去郊区玩。在群山中，在草地上，在小河旁，到处留下我们爱的印迹。我沉浸在爱情的甜蜜中不能自己，觉得自己是世界上最幸福的女人。
    一次聊天时，我问江河：“除了我，你还有知己吗？”江河停顿了一下，说：“在你之前，我跟一个合作单位的晓霜(化名)关系非常好。她约过我很多次，但是我除了工作没跟她私下见过面。特别是跟你好上以后，我更没有心情跟别人联系了。”
    后来的一天，我和江河通电话，他说那个晓霜要跟他谈生意。我想，生意当然不能耽误，就答应了。事后，我问江河生意谈得怎样，他说很顺利。我又问：“她是不是对你很有好感？”江河说：“也可能吧，她经常给我介绍一些生意。”我有些不放心了，问：“如果她主动向你示爱，你能抵挡得住吗？”江河不假思索地说：“挡不住！她长得太漂亮了，气质也很好。我想是个正常的男人都很难抵挡住。”他如此直白的回答，让我顿时有种很受伤的感觉。
    慢慢地，江河对我不再像原来那么热情了，有时几天甚至一周都不打一个电话。我去网上等他，也找不到他的身影。我强忍着，不想像其他女人那样不分时间和场合地给男人发信息、打电话，只想默默地等着他的信息。等待中，我吃不好睡不好，半个月的时间人就瘦了一圈。有时我也恨自己不争气，为什么要把感情和精力放在江河身上，我应该把感情放在丈夫和孩子身上，他们才是我的最爱啊！

从道理上，我比谁都明白，可到了现实问题上，我还是放不下，整天在思念和痛苦中度过。这种状态已严重影响了我的正常生活，我担心如果再这样下去，自己恐怕要撑不住了……
    [小舟点评]一段感情的来去是需要时间的，暂时忘不掉是正常的，没必要把忘掉情人，像个任务似的专门执行或者完成。你如此的重视，就等于在不断地提醒自己记着情人。与其这样，不如顺其自然，做自己应该做的事情。
    从你的叙述看，你的生活是比较单调的，江河的出现正好填充了你单一的生活，给你平淡的生活增加了色彩。建议你除了安排好家庭生活，做好工作外，可以适当地扩大交往圈子，不断充实自己的精神生活，学会自己为自己的生活涂抹色彩。你也可以制订个家庭活动计划，每月定一个家庭活动的主题，然后全家一起实施，以增加生活的乐趣。生活多彩了，幸福和快乐自然会从你心里跑出来。