亲子沟通前，请这样热身

    我在电视台做了一场关于亲子教育的演讲，之后一位18岁男孩的母亲上来对我说：“张博士，我也知道沟通的重要性，所以总想找儿子聊聊，可是效果并不理想。”

　　“哦？”我问道，“您是怎么做的呢？”

　　她说：“比如说他在沙发上看电视，我就过去坐下来跟他说，儿子啊，能不能跟妈说说你在想些啥？结果他回了我一句，‘妈，你知不知道你很怪！’之后就走开了。”

　　原来如此，我不禁笑了，回答道：“您的想法很好，只是沟通前少了一个动作，这个动作就叫做‘热身’。”

　　有些人可能会说：“这又不是刘翔要跑百米栏，怎么还要热身呀？”当然要！

    事实上，就像刘翔跑百米栏前要热身一样，对打开父母跟孩子的沟通渠道来说，热身是沟通前一个很重要的动作。

　　像上面的这位妈妈，她的确很有诚意跟孩子沟通，然而这个方法却很难见效。见面就直切主题，孩子的感觉就会很怪异。另外，质问也同样不是好的开场白，会让孩子的自我防御机制立即启动，接下来无论父母再说什么，传到孩子耳中，就全成了恶意的批评。

　　因此，家长们和孩子说话，其原理如同和陌生人见面认识一样，先要寒暄，要有谈话预热的动作，等到彼此建立了值得信赖的谈话氛围之后，再开始主题沟通。

　　沟通热身步骤：

　　1.用愉快的语调和孩子打招呼。

　　2.察言观色，确定孩子有心情及时间说话。

　　3.问孩子现在是否能和他聊聊，征求他的同意。

　　4.聊孩子感兴趣的话题。

　　通常，父母一开口，说的都是：“在学校有没有听老师的话啊？”“学习好不好啊？”“能不能减少上网打游戏的时间啊？”说来说去，这些话题有共同特性——都是父母感兴趣的事。孩子懒得开口回应的原因是：他对这些话题根本不感兴趣。既然不感兴趣，那他干嘛要接话呢？

　　有一次在演讲中，我请在座的家长努力地想想，自己的孩子喜欢什么话题，大多数家长面面相觑，说不出孩子到底喜欢什么，对什么感兴趣。

　　沟通热身的最佳做法，就是从孩子的兴趣、嗜好着手发话。如果孩子喜欢看篮球，就不妨和他聊聊篮球比赛、NBA的情况和国内的篮球明星；如果孩子喜欢周杰伦，家长就千万别偷懒，上网查一查周杰伦最近出了什么新专辑、演了什么卖座电影……用孩子感兴趣的方式和内容去跟孩子交流，就能为亲密的亲子沟通做好成功的热身，接下来的沟通就能顺利展开了。（文/张怡筠）