失恋了，你会怎么办？相信多数人在最初的一个星期会一蹶不振，如果扛过了这个时期，自己也就恢复正常生活了，继续单身的快乐。但是为了不让身边的人担心而故作坚强，反而会对自己产生影响。一个人假面戴的太久了，容易会被情绪感染，产生分裂感，反而无法控制自己的情绪。因此，当失恋发生时，你要对自己说没什么大不了，明天依然会是艳阳天。

当然，如果你实在无法快速走出失恋的阴影。那么你还可以有几件事情来做，帮你快速消除悲伤的情绪。

1．痛快的哭一场。你可以选择在周末哭，周末最大的好处就是不用担心转天起床而肿得像熊猫一样的眼睛被人发现。哭，也许是发泄情绪淤积的最好方法，一边哭，一边也会把伤痛一并带走。与自己的旧情BYEBYE，眼泪总会有流干的时候。

2．泡个澡。大哭一场之后，要好好的慰劳一下自己的身体。泡个热水澡，放入芬香精油，按摩全身，放松身心。如果有条件，那就到美容院接受专业美容按摩,以崭新的自己迎接崭新的一天。

3．转移注意力。买东西，但是要注意一点，不要大手大脚花钱买衣服和包包。在失恋的时候买了这些有形之物，以后每次使用的时候都可能在脑海中浮起那一段失恋的痛，反而使自己陷入难过之中。