《公共科学图书馆·医学》杂志公布的一份研究报告显示，不吸烟、多吃水果蔬菜、经常锻炼以及适度饮酒，可以让生命多延长安14年。

    英国剑桥大学研究员凯-蒂·哈乌和同事在1993年2006年间跟踪2万名英国人的生活习惯和健康状况，受访者年龄45岁79岁之间。哈乌等人发现，有上述4种习惯的受访者能比那些没有这些习惯的受访者平均多活14年。

    世界卫生组织专家蒂姆·阿姆斯特郎说，“我们不能说谁做到了4点就能多活14年，14年只是个平均数，只是一种理论上的可能性。