猫猫的健康餐。清蒸东星斑鱼鱼+菜菜饭

不吃青菜的小朋友，菜菜饭这招最好使。

记得记得，

东星斑不便宜，很小的一条也在60元-100元不等，

我会选择，将最多肉肉的地方清蒸，

鱼尾少肉的部分小朋友反正不爱吃，那就剪掉，

用作晚餐的鱼尾瘦肉粥料理材料，

（小贴士：鱼尾的肉还是很滑，但刺偏多，

要算好时间，在没煮烂之前，鱼刺通常会整块脱落，

细心地夹出来，以免伤到孩子。）

合理利用外，还很营养。

过日子，就是要这样哦。

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