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酸甜果果粥

(2006-11-20 21:14:09)

秋天是个容易上火的季节。天凉了，身体开始缺少热量了，人们会胃口大开，大鱼大肉吃多了，更加会上火增肥。

其实，这样的季节反而应该吃些清淡的东西。今天介绍一种很香甜，可口，滋补的粥——酸甜果果粥。（原创人：我家TT）。

1、去超市买些葡萄干回来。好的葡萄干单吃多了会很甜很腻。而用它来煲粥的话，就别有一番风味了。备一些干红枣。洗净葡萄干和红枣。

2、在粥锅中加水，将拨开两瓣的红枣（去枣核）放入。水烧开，煮红枣10 ~ 15分钟。有枣香扑鼻。下米和适量葡萄干（多少看个人喜好，当然放多了更加好吃！）

3、待白米熬烂就可以出锅了。不用加任何调味料。此粥即会酸酸的，甜甜的，口味非常的好。做给你的家人，老人，爱人，小孩，朋友，……品出爱的滋味~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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