秋季皮肤保养小TIP~_作家梓文

Izzue始于1999冬季，为I.T旗下最受本地年青男女欢迎的创作品牌。Izzue服装主分为男女装系列，男装细分为basic和trend两大方向，basic系列以denim及简约的服饰为主，适合爱自我运用颜色配搭的年青一族。而Trend方面则仍以简约为本，并混合了运动服和板仔服的设计概念，设计出一系列属于香港年青人的潮流服饰。

现场嘉宾冯绍峰、李晨、江一燕。

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言归正传，说说咱的护肤大计！给大家推荐一些护肤的小常识！

要想有水嫩白皙的肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。还有，少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

　　1.增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙;若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　2.常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

　　3.增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

　　4.注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

　　5.经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

6.秋冬所使用的洗面奶和夏季时不相同.护肤专家说，现在所用的洗面奶，洗净力不应太强，因洗净力太强会将油脂带走。而判别洗净力的强弱，可以洗脸后的感觉为主，若洗完脸后变得皮肤紧绷，整天都很干燥，甚至会脱皮就是洗净力太强，不适宜目前使用。较适当的洗净力应是在洗脸后五至十分钟即恢复正常。洗完脸后，最好立即擦上保养品，滋润皮肤。干性肌肤所用的保养品，应用不含酒精成份的化妆水（不要用含酒精成份的收敛水，否则会溶解油质），然后再用乳液或面霜。

下面就分享给大家一个品牌。很适合干性皮肤使用的产品，北京杰忱镜花缘的护肤品。他们家的产品全部是原材料、药材都选自固定地域，半野生状态生长，不是用化学原料培育，光是这一点，就很值得推荐了！而且，因为是做女性护肤产品，他们保证说绝对不含激素和有毒害物质。起初，我也半信半疑，不过打开包装时，有一种很浓重的中药味道，于是就放下心来使用喽~全效营养水用在皮肤上，感觉很细腻，好容易被吸收~祛斑面膜就有很好的保湿和美白效果，使用完就不用担心有小雀斑的骚扰啦~

下面我在手上演示给大家看它的效果哦~

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现在涂抹全效营养水，感觉好水润~

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这个涂的时候有小水珠出来，粉水嫩的昂！

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听说这是保湿的配方，我自己也觉得很润！延展性很好，一点点能涂抹很大地方！之所以叫万能膏，是因为它有祛痘祛印和收缩毛孔、去黑头的功效，粉强大啊！有木有？！

做一下代言人吧，哈哈！

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晚上补水过后就该涂抹去黄淡斑凝露做晚霜啦，这里面有很多金色的亮片，是“对镜贴花黄”里说的金箔，美容功效特别好！感觉很有营养的~

使用过的效果图