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美食鲜虾吐司卷虾仁早餐静心莲 |
分类: 家常菜 |
开学后,我考虑最多的还是早餐,
因为果子已经够肥了,午餐他会积极主动地吃好多
晚餐也是不用扬鞭自奋蹄,我得尽量控制让他少吃
可是早餐他总迷迷糊糊起床之后没什么食欲
可是早餐太重要了,今年又没有在学校报加餐,所以一定得让他像国王一样吃早餐才成
关于那个加餐,果子跟我商量多次不想在学校吃
上个学期,他主动找老师谈了三次都未果,
第一次:老师,我不想吃加餐了,那都是地沟油做的东西(找来的理论依据),你把钱退给我妈好吗?
第二次:老师,我不要钱了,你别让我吃了好吗?
第三次:老师,你看看我这体型(上下打量下自己肥硕的身体),还能适合吃加餐吗?
我可怜的儿子,他每次把吃不下的鸡蛋啊小点心啊偷偷塞到书包里
等我发现,都!长!绿!毛!了!
所以,我得帮他,不吃就不吃了,他这样的身材,也的确不应该再吃什么加餐了
那么早餐,我们一定要吃好啊!
我必须保证他一周之内不会重复,
三明治、热狗,吃多了再换馅也不成,
今天改成卷吧,其实这个办法,可以变换更多花样
可以卷培根、火腿片、肉松、香蕉、肉松、果酱....
可以直接煎,可以炸,可以沾蛋液煎炸,也可以沾蛋液后再裹面包糠煎炸
或者干脆刷了黄油烤一下。
孩子嘛,你变个花样,他就能新鲜一下!
鲜虾吐司卷
配料:切片吐司、鲜虾仁、葱姜末、蛋清、盐、白胡椒、鸡精、料酒、香油
1、鲜虾去皮去泥肠洗净剁碎(也可剁成泥),葱姜切末
2、加入盐、白胡椒、料酒、鸡精、香油,加蛋清调整至略稀的状态
3、吐司片切去四边
4、用擀面杖擀压,尾端要压得更薄些便于最后沾紧
5、涂抹鲜虾馅
6、小心卷起,收口处要少一些馅料
7、中火少油煎至金黄
8、出锅用厨房纸巾吸去多余油脂
* 煎吐司卷最好用无味的色拉油或玉米油,花生油葵花籽油会有很大味道影响吐司卷的清淡
* 因为卷入的馅料是生的,所以一定中小火多煎一会儿使内馅成熟,千万不可用大火,很快就煎糊了馅还没熟