亲妹：昨晚为发图困的我实在睁不开眼了，今6点就起来了，二闺女给我发短信了开心。

梅子：《悦读汇》我挺喜欢这节目的，可惜明年两个频道并成一个了这节目给砍了，图不显示我找了新浪客服给解决了，吞留言的答复不满意。辣椒馅晓嫱也喜欢。

安然：谢谢支持，我挺喜欢这节目的很实用。

艳艳：“怎么才能烙出这么好吃的葱花饼呢”烙饼首先面要和软面揉滋润醒透了，葱花要擦刀切不能剁，大面片擀好葱里在放盐，卷的时候多卷层会多，烙时铛要热要盖盖烙口感才会好，不要用高精粉。

加jiajia佳：哈哈，谢谢小美女支持，你说的真对，改日还改了节目到时播的还快，好久不见一直挂念猜你在忙，原来如此。羊腰去臊味一是剔出腰子内的筋络，二是焯水，记着焯好的腰子不能过凉，焯腰子的水要开用大火，焯的速度要快必免焯老了。

小飞：高兴你喜欢。

昨晚上跟电脑叫劲说什么图也不显示，今又起了个大早去了趟台湖超大的图书城，6位演讲人我是第一个，所以早早回来了，进门收拾屋子又熨烫一堆衣服，这人休息不好吃饭都不香，赶紧倒下补觉，睡了一个小时人精神多了，起来先把张嘴物都喂好开始做饭，炖元宝肉，尖椒炒肉皮，腊肉炒青蒜，糖醋辣元白菜，焖米饭，今个肉菜多配了玉米面碱粥健康，腊肉炒青蒜的做法：腊肉煮熟切片，油烧6、7成热(放一点点油)腊肉下锅煸炒，炒出油放葱姜，放青蒜翻炒，青蒜炒变色放一点酱油，翻炒均匀关火盛盘。没放盐原因是腊肉咸的，酱油咸。多吃青蒜可以预防感冒。尖椒炒肉皮的做法：肉皮清洗干净用葱姜、花椒、大料、香叶煮到用筷子一扎就透捞出，切丝或切条，尖椒随着肉皮切丝或切条，油烧6、7成热葱姜下锅，尖椒下锅下翻炒，肉皮下锅翻炒均匀放酱油，放料酒放盐放糖翻炒均匀，放蒜出香味点一点醋快速翻炒均匀关火盛盘。也可以在炒时放黄豆或花生米，这样营养会更均衡，冬季吃肉皮养颜还物美价廉。