节目预告9月3日晚9点5分旅游卫视有我教做方便上班族带的午餐，10分钟快捷营养早餐，省时省事营养健康欢迎大家收看。

新浪网友：高兴你喜欢。

晓晓：能吃是福，胖没毛病也是福，晓嫱挺能吃的。

安然：晓嫱让我代她谢谢安然姐姐的美好祝福，你说的是炒锅吗？炒肉菜不粘锅的窍门：如果是炒锅洗完也要保持油润才好用，一定要热锅凉油肉下锅，抓肉用的淀粉不要太多，肉要常温下油锅，快速把肉滑炒开就不粘锅，试试。

百瑞：高兴你喜欢。

新浪网友：喜欢可以认领土地，想吃什么有人帮咱种，收获时顺便就买了散养柴鸡蛋很方便的。

梅子：生日快乐！幸福健康美丽！今个开心吧收到什么礼物了？

维生素：喜欢柴鸡蛋，大兴赵家场有卖。

新浪网友：新鞋啃脚后跟，用热毛巾焖一下后边鞋里，然后光脚穿在家踩，穿够半天就差不多，试试。

加jiajia佳：玉米面过了农历6月就是苦不好吃，晓嫱今请吃饭。

Wind：谢谢你收到了。

今是我女儿晓嫱的生日，愿女儿健康、幸福、开心、美丽、万事如意快乐每一天。女儿懂事长大了今特意调了休陪我逛街请吃饭，感谢我给予她生命和养育之恩，有这样的女儿也是我的幸运开心。老话说的好孩的生日，娘的难日。打卤面做法：泡木耳、泡香菇、泡黄花(用37、8度的温水)鲜虾剥皮，开始煮肉(用葱姜、花椒、大料)煮到用筷子一扎就透，捞出汤里的香料，泡好的香菇、木耳、黄花、虾仁下锅，把清亮的泡香菇汤、黄花汤到进锅里煮熟煮香，放酱油放盐调味，勾芡把打好的蛋液淋在开着的锅里，翻出蛋花关火，起油锅炸花椒油出香味到在打好的卤上OK了，传统的长寿面-打卤面的卤就做好了，半碗面条配半碗的卤，配上黄瓜大蒜一个字-香。美味！祝我的宝贝女儿健康、幸福、漂亮，快快乐乐每一天。