安然：真不好意思，我更新晚害的大家也陪着晚休息。

梅子：电视剧终于看完了，争取早更新大家也好早休息。

郁金香：哈哈很快吗就到家了，你说的这些吃多少也不会伴，多吃点。

小象mona：我在娘家做姑娘时睡的是棕床屉，很舒服的。

新浪网友：别客气。

加加19811110：谢谢你总惦记着我，虽说心不老可人的确到了年纪，身子重睡软床开始觉累，喜欢吃软食物汤汤水水，也就是证明开始退化体质慢慢变老，要不是你们大家的支持，还有省的过早得老年痴呆这博客早关了干自己喜欢的事。

昨约好徒弟今一早带他去中行办理业务，徒弟每次都很准时会提前到，今我也准时，办完事他去领导那汇报工作，我偷懒去清华池刮脚，刮脚是那传统技艺，也是一种很好的养生方法，像我这种运动少又胖的再好不过了，我俩遛达了2站地，为的是边走边聊一些工作的处理方式，刮完脚下午1点多了顺便去了超市买了日用品，这些天单位事多都没时间去早市全是在超市买，今买的猪蹄、豌豆苗、蘑芋，到家先把猪蹄汤煲上，抓功夫把最后一集电视剧看完，这80多集害的我少睡了多少觉哎，受益-值。今个用花生米和薏仁米煲了猪蹄汤，清炒豌豆苗，肉丝炒笋丝，炒了香辣蘑芋，我总在家里备一些干笋丝，为的是没时间买菜或天不好懒得出去时有个抓拿操作也方便，肉炒笋丝的做法：干笋丝用洗米水浸泡，泡软换清水继续泡透，肥瘦肉切丝抓淀粉备用，油烧6、7成热干辣椒下锅，肉下锅翻炒变色放葱姜、酱油，跟着把泡好的笋丝下锅盖锅盖小焖一会，翻炒均匀盖锅盖再焖一会使笋充分入味，放盐翻炒均匀关火盛盘。一斤好的笋丝能发泡10左右，物美价廉还健康，这笋丝可煲汤可炖可炒可拌可做馅，还好存放。