祝大家《国庆》节快乐！

梅花：幸福，总能收到你送来的祝福，谢谢！也祝你节日快乐！

新浪网友：谢谢支持。

梅子：谢谢夸奖。

十元：我们大家同福同乐。

郁金香：好的，有好实材就会有好吃的。

今是《十一》长假的第一天，乖乖在家休息，都是昨超复核的干活累着了，善待自己今除了做着吃不干活，真是年龄不饶人，恨活、急脾气、心不老可体力真的跟不上了，其实准确的说就是更年期的体现，说到更年期还是聊个闲篇吧，男人不爽的是青春期，女人辛苦的是更年期，从身体到精神上都会出现意样，由于雌性激的减少，更年期会使人内分泌稳乱，有的会精神抑郁、有的会自闭、有的会神精制、急躁等等，每个人的体质不一样，体现程度也会不一样，还有身体的不适，在更年期间会出虚汗、躁热、浑身疼、关节疼、五拾肩、血压高、心脏病和容易累等等(没更年时这些症状都没有)作为我们自己要有意识的调整自己，尽量让自己开心避开一些不开心的事，别让自己过于劳累，也不要太放任性、放纵把不快强加给周围的家人和朋友，适当增加营养和煲一些汤，像大骨汤、蹄花汤、枣、核桃等。家人最好能给一些理解、关怀和照顾，其实一个女人一生真的不容易，最幸福的时候是在娘家做姑娘，嫁人后除了工作外要照顾丈夫起居，孝敬两方父母，有了孩子就更加码了，为了孩子大人女人往往牺牲自己的一切(包括朋友的交往和个人爱好)随着孩子的长大，我们自己也变老了，更年的开始也是一个母体变形的开始，说母亲是伟大的是有道理的，希望家人、亲人、儿女们，理解和多多给予关爱，帮助平安度过一个健康的更年期。每个女人的体质不一样，更年期的年龄不一样，更的时间长短也是不一样。

今用花椒籽炒了青笋片，做了家常炖海鳗鱼，花椒籽炒青笋的做法：青笋去皮切片，散盐刹出一部分水滗出，油烧6、7成热花椒籽下锅出香味，青笋下锅翻炒变色放盐，翻炒均匀关火盛盘。