袅娜伊人：要喜待自己，好好享受人生，每天那么晚睡对身体不好，第二道菜用的香椿苗。

郁金香：你不知道姐不管哪方面都是很传统的吗，看我贴的秋膘怎样？

安然：老去时间没见了，挂念，谢谢送来的祝福-开心，悄悄问一声是不是怀宝宝了？

大眼睛多多：哈哈多贴点。

我爱中草药：呵呵高兴你喜欢，谢谢支持。

今立秋可不知道是早立秋还是晚立秋，早立秋就凉嗖嗖人能享福，大家贴秋膘了吗？虽说现在生活条件都好了，大家想什么时贴都办的到，其实不是这个概念，节气是和人的身体有着密切相关，就像有些病人和哮喘病人在头伏那天去医院贴伏一样，会有很好的疗效，立秋了人的身体会有一些变化，举个例，数伏开始就可以开着通风窗睡夜觉，立秋了虽说还有一伏，就是再热也不能睡通风，再睡人容易中风吹坏身体，饮食搭配就更讲究了，今我做了籽排年糕，是跟《美味斋》学的，羊肉丸子氽冬瓜，拌了脆皮豆腐，煮了糟香毛豆，煮了海棠甜汤，凉拌脆皮豆腐的做法：脆皮豆腐焯水攥出多余水分切条，木耳泡发后焯水控干切条，配胡萝卜丝香菜段放在一起，放盐味精，放香油或麻辣油拌均匀装盘上桌。

好久没了闲篇了，今看了个长篇广告介绍喝弱碱性水有益健康，是国外发明的，喝它可以帮助体内酸碱平衡，其实我们的老祖宗更聪明，早就让我们熬粥时放碱，蒸发面用碱，拉面和面放碱等等，这不单是让食物变的好吃，也是帮助人身的酸碱平衡，祖先用铁锅炒菜，也就是在磨擦过程中会产生铁离子，也是有益健康，少得一些缺铁性贫血，其实祖先传下的每一样都有他的科学道理，不要单一的去看去理解，理论是从实践中总结出来的，学会理论更要去结合实际才会有提高，单一理解碱会破坏营养不去食用，可时间长了人会变酸性体质，很可能导致糖尿病，食物加工受热营养会流失，但有些加热后更便于人体吸收，总不能因为怕营养流失像大马、兔子一样吃生的吧，我想说的是一定要尊重老祖宗传下来的玩意，做人要自信，但不能太自我，否则…

今天不知道为什么传不上图片，明天补上．