丽丽：哈哈，谢谢支持。

猫猫：谢谢你的支持。

吃主儿：你行不行呀？哈哈，我说的是2万多天的多！指的是80年的29200天，80年里又有多少天是有质量的？

修灵笑：谢谢夸奖。

雨涵：高兴你的赞同谢谢。

阿其：你的补充“吃好每餐饭”简直是精P，素白萝卜粉条包子，建议萝卜焯水后剁这样馅不易散好包。

安杰：谢谢支持，这道理更适合用在工作中。

北雁南飞：面段拧一下在擀烙出来是一圈圈的，切好段直接擀是一层层的再试试。

莎莉：欢迎来我博客，高兴你喜欢。

一连在外跑了3天忙单位的事，好在都顺利明可以好好的轻松歇一天了，明立冬也就是说进入冬天了，过去娘家住老北京的四合院两间北房，老话说有钱不住东南房，立冬糊窗户是把太阳糊在屋里冬天屋里才不冷，所以把房子盖在屋里也是这个道理哈哈，明立冬大家别忘了包饺子吃，不然耳朵可难保了.

今到家先歇了一会才做的饭，炒了辣倭瓜酱、蕃茄汁虾仁、肉熏干炒芹菜、西洋菜做了汤，西洋菜可以排毒适当的吃些有益健康，肉熏干炒芹菜的做法：油烧六、七成热抓了淀粉的肉下锅翻炒变色，放熏干翻炒出香味放葱姜，放酱油翻炒均匀放切好的芹菜下锅，继续翻炒芹菜变色放盐，翻炒均匀关火盛盘。

聊个闲篇吧，现在气候干燥最好多吃水果或甜汤、汤菜类，皮肤变干尽量贴身穿一些真丝或纯棉的衣服，这样不会起静电皮肤也不会有干屑，天气干燥也会有头皮屑，洗头发的最后一次水里滴几滴婴孩油或梳头油，用手指肚按摩头皮即护理了头部皮肤还不会有头皮屑，大家试试非常有效。