一般来说，灾后最常见的心理障碍是惊恐、焦虑与抑郁。这里有几点安子认为需要予以特别关注：

  一是反复性“灾难重现”。盲目的、反复的、不可自控的“灾难重现”易加深加重负面情境情绪体验。多数儿童对灾害性事件记忆特别清晰，超乎常人和成人，患者容易认为灾难是仅对自己的，容易引起不正确的认知改变。在进行心理干预的时候，要对自然灾害进行科学的解释。对于儿童来说，承受能力及其有限，要注意与成人心理危机干预相区别，不宜与他们探讨死亡等过于沉重的话题。他们对人生的认识及其有限，不太可能发展出“平静地接受死亡”这样只有成人才会接受的豁达心理。

  我觉得，通过倾听、鼓励说出、集体分享震时体验等集体治疗技术，对于认识灾难的实质是非常重要的。有引导的“灾难重现”属于系统脱敏，具有治疗意义。那些还不能用言语来记录和回忆创伤事件的婴幼儿，要设法让他们在玩耍或绘画、涂鸦中将恐惧疏解出来，避免留给他们早期心理创伤和给他们成长造成心理障碍。

  二是既往创伤经历被诱发。灾难发生后，惊恐带来的瞬时记忆容易被反复调出，同时容易引发联想，特别是创伤性记忆的“扎堆”效应。这些反复出现的不愉快的记忆及儿童时期的其它既有的创伤性体验，经由灾难体验，可能得到加强，甚至可能导致人际不信任态度、乃至敌意。我们在对他们进行心理干预的时候，必须注意敏锐地观察与分析，力争做到把问题搞清楚，对症下药，标本兼治。

  三是抑郁绝望情绪大量堆圾。受灾儿童会有普遍的孤独无助感，这是他们这个年龄从严未有过的体验，尽管他们一方面出现心理退缩甚至退行的行为，但另一方面却又出现不正常地成熟，甚至出现成年人、老年人才有的一些情绪表现。这时候的儿童对于受冷落、被忽略、被怠慢、被歧视特别敏感，最需要的是有人陪伴和积极的社交与集体活动，严重性创伤事件不能得到及时疏解的话，容易导致抑郁，这是很多心理专家注意到的问题。需要引起高度关注。

下面，推荐台湾“9·21”大地震后班级团体辅导活动设计，可供灾区心理志愿者参考： 

台北市万芳国小“9·21”大地震后班级团体辅导活动设计

活动名称：远离地震恐惧

实施时间：八十分钟

活动目标：

1、协助儿童了解震灾带来的情绪影响。

2、协助儿童表达震灾带来的情绪与压力。

3、协助儿童疏解震灾带来的情绪与压力。

4、奠定儿童表达情绪疏解压力的正确方法。

活动要点：

1、全班围成一个大圆圈，让彼此均能看到别人的表情。

2、以时事报导引起动机，以脑力激荡法引导学生说出921地震当时的感受或表现的行为。

  这是摘自公益心理医师安子的文章，看后也学习到很多心理知识，毕竟是第一次面对这么大的灾难，虽然自己反复的安慰自己，捐钱捐物，500百元就可以解决一家人一个月的生活费用，看着哪些名人10万100万的捐款，而我的一千元总觉得对不起灾区亲人，自己的实习期刚刚结束。作为一个年轻的心理咨询医师，应该是挺身而出的时候，由于自己的资力尚浅，只能在网上发表一下自己的看法或意见．