这段音乐（时长30分钟）非常的经典，推荐给可能存在心情抑郁，烦躁，或者睡眠不佳的朋友。

     可用电脑，或者MP3播放器，手机等播放，最好于沐浴后平躺于床，轻闭双眼，放下诸缘，随着空灵的音乐，惠兰宁静的声音，以及古老智慧的瑜伽引导开始美妙的心灵之旅，做心灵的沐浴. 

《惠兰瑜伽休息术》MP3（26.87MB）  下载地址：http://ishare.iask.sina.com.cn/f/15878499.html

http://s8/middle/49bc9432ga4a6cf3f50c7&690

感恩！

忏悔！

回向！

南无阿弥陀佛！