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    如何接高吊弧圈球和拉球以前确实没有什么好的方法,特别是高吊球,大部分的搓过去的出台球,一般都可以用高吊拉过来,看着对方垂下手,沉下肩就知道他要吊球,可是就是眼争争的看着对方把球磨察过来,又高又慢,心里真是有点慌,因为知道,只要用球拍去挡,或用力去推,结果只有一个,就一碰着你的板就像长的翅膀一样不是往上飞就是推出球台。无论用怎样轻的挡，和怎样用力的推，效果还是不好，十有八九要失分。用爆发力硬拉，成功力也不是很高，因为这项技术要求比较高，对一般的选手是很难撑握的。
    直到今天才发现了一些回高吊弧圈的要领：

    一是人不能退开。高吊弧圈球虽然慢但是它的旋转特别的强，弹到对方的台上越接近高点越旋转，在刚一弹起的瞬间，它的旋转相对来讲不是很强烈。因而去接它时人不能因为高吊球的高，而被动的跟球去退开球台，这样接球的时点上往往是在球高点上，或高点的下落时，这时的球是很难的接的，高点是球转，高点回落时球相对不转但此时的球速度很快，往往这时的球会拱你的球板，造成你的回球出台。只有球在刚一弹起的瞬间，高吊的转和速度相对来讲是弱一点的，去接时人就不用很用力，也不用很讲究速度，只要轻轻的顺势一挡就能借力把球挡回去。因而要在球刚弹起去接，就要求人不能离开球台很多。

    二是不能发力。高吊弧圈球的旋转很强力，用力去推或挡时，一方面是发力时会增力引拍的时间，会错过最佳的接球的时点，另一方面发力会降低接球的稳定性，在控制扳型上往往会顾此失彼。

    三是用上腰。接高吊弧圈球对板型的要求很高，根据高吊的质量，弧圈球的弧度和旋转、速度还有落点会各不相同，相对应的接球时就要用各种不同的板型去接。由于弧圈的要靠近球台小手臂和大手臂就不能发力作一定的动作，同时手腕要参于控制板型要固定住，因控制板的方向只能靠腰了。接刚弹起的不同落点的弧圈球的基本身体形状是，板在台的上面，大臂紧贴身体的一侧，上身弯曲大半个上身在球台的上方，大腿相对来说并拢一点，脚后跟不用力，用两个脚尖站立。这个造型中，腰就起到了承上启下的作用，作为中间重要的传导力的枢纽部位，支撑上身部躯干和拧制手以及手的拍型就非得用腰来发挥作用了。

    四是会吸力。对于对方特别用力摩擦的高吊，它的旋转会更加的强烈，用好前面的三点也会使回球飞出台。这样必须用手去减力，削减掉了部分来球的冲出力和旋转度。吸力的要求是在碰球的一刹那用大臂带着前臂和手轻轻的缩一点，但这个过程中板型是要求不变的。缩一下来接球时你会感觉到时来球有正撞击的力量，撞击力越大说明高吊弧圈的摩擦就越多。这个球对你造成的危害就越大。
    高吊弧圈是弧圈球中的一种，只要对这种类型的球的特点有一定的了解，对接其它类型的弧圈球有触类旁通的道理，如正手拉过来的爆冲弧圈，薄弧圈等。对付他们的基本的方法的原则都包含了上面的四点，只是具体的应用上，身体各部位参与的细节方面有所不同罢了。

     控制能力在实战中占据首要位置，这一项相对来说对手感的要求较高，也就是说，如果两个爱好者过招，手感好的要占上风，哪怕他基本功比对方差点。

    进攻能力对基本功的要求相对较高，同样质量的回球，基本功强的（当然是要在达到一定要求的条件下）进攻命中率要比基本功弱的高。而防御能力要求基本功和手感都必须达到一定程度才能提高。练习手感和练习基本功可以起到一个相互促进的作用，两者必须有效结合起来才能够起到最快提高实战能力的效果，有些人认为如果有条件就尽量上台练习，而忽略了手感练习，这就比较偏颇了。理念说完，切入正题：

    防守高吊加转的弧圈球，初学者最实用的技术是借力减力“粘”，击球点位于上升中后期，拍型前倾，放松，触球瞬间轻轻向后向下“压”，把来球旋转抵消即可上台。注：在教学视频里示范的接弧圈球的技术一般都是在正常情况下挡、带、反拉、侧切等，这些技术在演示的时候来球都是用多球发上旋过来或者对方拉攻上旋后再回击，难度并不高，所以初学者无法用这种方法尽快过渡到“实战”中去，尤其是实战中面对对方第一板上手的防御，一般都不可能用教学示范里的技术处理。

    在接高吊弧圈的时候一碰就飞，会有几个原因：

    1.击球点太靠前，球起跳冲力大，难控制；

    2.拍面过立，无法“压”住旋转；

    3.抢点不够及时，变成迎前去碰球；

    4.放松不够无法减力抵消旋转。这样无论如何都上不了台

    一碰就下网也会有几个原因：

    1.击球点过晚，在高点期之后，无法借上力；

    2.在第1点的基础上拍面仍然前倾；

    3.对方拉过来的球并没有加转，而是轻托起来的假弧圈。

    练习防守高吊弧圈的能力要从两方面入手，一是手感练习中的第二项——摩擦与反摩擦及第三项——缓冲减力练习，二是加强正反手基本功练习。

    我使用的是横板，两面反胶，业余快攻结合弧圈打法，没什么正规的训练经历。我想就我自己的打球体验，说说我是如何处理高吊弧圈球的。

    一，对方拉到自己反手位的高吊。

        1.弹压回击。等来球弹跳到比网稍高的时候，自己用反手往前下发力，直接弹压对方正手。要注意两点，一个是自己反手手腕要固定，再一个不要让球弹起太高，否则压不住球的旋转，造成出界。

        2.反撕回击。再一种接法，就是使用反手快斯。同样在上升期击球，板型稍平，手腕在小臂带动下要通过外旋把球撕出去，摩擦要薄。要注意，手腕一定要外旋，否则克服不了来球的旋转。我在快撕时，会通过踮脚提高自己的重心，我觉得这样协调。因为对于反手位来说，只有重心高了，才能用身体压住来球，这和正手有所区别。

    二，对方拉到自己正手位的高吊。

       1.轻带回击。在来球上升期，用正手轻带借对方旋转将球回过去。回过去的球，比较发飘。注意正手引拍要高于来球，要薄摩擦，发力要匀速。

       2.反拉回击。在来球高点期，通过自己主动发力将球反拉回去。高点期的球，旋转最强，直接反拉，不太容易，我是采取避转的反拉方式，也就是通过拉侧拐弧圈来反拉它。我的感觉这样反拉就相当于你在拉一个不转球，既降低了自己失误的风险，又加大了对方回接球的难度。如果非要正面逆转反拉的话，我会等到来球的下降前期，迎前，同时在重心转换时身体下蹲，顺势主动发力将球反拉过去。虽然这个时候是下降期击球，但仍然要压住板型，同时一定要主动发力。这种接法一般我都是错过高点期的时候，运用得多。

       以上是我回击高吊的主要手段，不当之处，请各位专家、高手批评指正。

    高吊弧圈接的时候要快，在球刚弹起那刻就得用力打或压，推的话如果是不太转的还可以，特别转的就很难推回去。直接反打适合点，千万要快。如果来不及球已经弹起来了，就要等球下落时才反拉了。

    横板拉高吊，感觉要比直板容易发力的呢。
    首先，是向上的发力动作。想必这个大家都知道，高吊嘛，自然要往上发力拉高了拉转了。但拉高容易，拉转，不易。发力的动作是从脚底开始的，引拍就要比平时拉弧圈的位置放低许多。同时带动身体也有个深蹲的动作，这样才能按照 “弹簧效应”积蓄更大的爆发力。蹬腿、转腰，大臂带动小臂，收小臂，手腕控制拍型。这是整个动作的分解。
    其次，击球时的拍型。高吊，自然要摩擦的薄一些。撞击和摩擦是两个相对的变量。摩擦厚了，撞击多，相对的速度就快，旋转就少。摩擦薄了，撞击少，速度下降，旋转增强。但，不要忽略最重要一点，就是太薄的摩擦，在作用到硬海绵的时候，会出现吃不透海绵的情况。那样，只是靠着胶皮的摩擦力，是不会造成特别转的旋转的。所以，击球的拍型一定要控制在撞击少摩擦多的前提下，但又不能一味的追求摩擦而造成吃球不够。
    最后，硬胶皮硬海绵硬底板，肯定是会对高吊质量有一定影响的。但最重要的，是爆发力。力量的大小才是拉球的关键所在。合理的做出击球动作，把下肢力量流畅的通过手臂手腕传递到底板上，这才是解决所有拉球质量不高的关键所在。
    爆发力。爆发力。爆发力~~~~