三点三，也就是下午三点一刻。有研究说下午茶可以很好的抗击疲惫。

可是一年之中，也难得能有几次在下午茶时间真正享受到下午茶。

我认为每天最完美的用餐计划，应该是如下列表，虽然我从来就没有一天吃全过。

最重要的是，每餐不要吃得太饱，这样既不健康也很不舒服，七、八分饱最合适。

计划如下：

早餐，早上八点半。尽量要营养全面。

中餐，中午一点。通常没有很多时间吃中餐，最简单的有时甚至一个三文治就搞定。

下午茶，下午三点三。可以很丰富就像今天，简单的可以只是一杯奶茶。

Happy hour欢乐时光，傍晚六点。通常都是约上三五知己，喝一杯小酒，吃一些小点心，这是放松的时刻。

晚餐，晚上八点。尤其这一餐不要吃得太饱，要遵循吃得好的原则。

背景歌：Imagine---John lennon
Annie 2008.05.29