力量型球员：你的击球距离远，但你需要加强对击球的控制，使动作更加流畅大多数情况下，你可以两杆上果岭，但不稳定的推杆常常让你此前的努力白费。其中一部分原因，是由于你推击前的习惯动作出了问题。重复一个动作的时间越长，反而越难让你记住最初的思路。因此，做一次完美的试推后，你就应该将杆头移至球后了。看好线、调整好站位之后，你只需要用同样地注意力做一至两次试推，就可以推击了。瞄好球，看一眼球洞，趁着你试推时找到的完美手感仍未消失，赶紧推出去。高差点球员：你有潜力，不过你必须搞清楚一些基本的问题你不可能推中所有10英尺以内的球，三推经常出现。在指责自己的推击动作之前，先认真利用球上的商标线检查一下瞄准。在你蹲下来阅读果岭线、摆好球的同时，将球上的商标线调整到与你的假想推击线一致。你甚至可以用一只有色笔在球的“赤道线”上划出一条直线——这是规则允许的。让你的杆面与商标线垂直，然后让双膝、双脚脚尖、双肩的连线与商标线平行，这样，你的瞄准就无懈可击了！最后，确保你的随挥方向是朝着假想推击线方向，而不是球洞。做到了以上这些，你的推进机率将大大提高。低差点球员：你的成绩不错，不过要想把最后的那正几杆除掉，你还需要进一步努力上杆至顶点时左手腕是否应该保持平直？对于这个问题，你也许无法找到确定的答案。尼克劳斯和伍兹是直的，但霍根的左腕却始终弯曲，Fred Couples也是如此。但有一点很肯定：要打出低弹道的直球，你的左腕在触球瞬间必须平直。做到这一点的最好办法，就是在开始下杆前就让左腕平直。转动手腕，保持平直，上杆过程中，当双手达到髋部高度时，左腕应开始转动，并保持平直；当左手臂与地面平行时，左腕应完成转动，仍保持平直。从此刻开始，就只能用手臂带动球杆，同时使左手手背与杆身处在同一平面中。如果你的动作做得到位，杆身在上杆至顶点时应指向目标方向。在启动下杆时，尽力保持住左腕的角度，这样，你就能打出强烈的低弹道击球。训练：预设触球姿势为了将上杆顶点与触球瞬间的两个要点衔接起来，让你的挥杆从“预设触球姿势”开始吧！瞄好球，将髋部向左侧稍稍转动，然后将双手向左推一点，让左腕平直，杆面罩住球。保持这个动作2－3秒，然后开始挥杆。下挥过程中，集中注意力于如何恢复到你的预设触球姿势。认真地做几次这样的挥杆，然后开始正常挥杆，尽量找到与采用预设触球姿势挥杆时一样的触球感觉。直线击球员：你可以随心所欲地控制击球方向，但击球距离不足给你的比赛带来了压力铁木杆拥有球道木杆的可打性，而杆身更短、更易控制，因此是长铁杆的首选替代品。它们的另一个优势是在使用方式上的多样性，因为它们能在果岭附近为你提供更多的选择。第1招：撞击地滚球你攻果岭时打短了，球与球洞区之间留下20－30码的距离。撞击地滚球是个不错的选择，但用7号或8号铁杆需要十分扎实的触球。而由于铁木杆更重、底部更宽，你可以将更多的注意力放在控制距离上。将球放在双脚的中间点，整个挥杆过程中保持手腕不动。利用肩和手臂的移动扫击，然后顺势做随挥动作。球会蹦上果岭，并朝球洞滚去。第2招：下砸式击球你的球距洞75码，而且面对强烈逆风。你不可能选择一只大角度特殊铁杆，并采用高抛打法攻果岭。你可以用9号铁杆打一个低飞球，但选用一只大角度（23°或更大）的铁木杆也许更合适。你可以打出同样的低飞球，而挥杆幅度却小得多。采用你常用的球位和瞄准方式，站位稍窄一些。向下握杆一英寸左右，做一次半挥杆。铁木杆的大杆面倾角能让球飞起来，但又不会飞得太高，因此不必担心大风的影响。这种打法的好处是：挥杆动作比用铁杆打低飞球简单得多，更容易掌握。常青组球员：你的柔韧性和力量不如从前，不过你依然有机会打出好成绩　在长草区中全挥杆就像赌博：球可能蹦起来、弹出去，或者朝你无法预料的方向飞走。其实，这样的重大失误完全可以避免，只要你将以下几点要领牢记于心。触球必须扎实　　长铁从来就不是为长草区设计的，因此，根本不要考虑它们。选择那支能让你触球最扎实的球杆——短铁杆最好，绝不要超过中长铁。如果它可能导致击球距离太短而够不着果岭，那也没问题。从果岭前方切一杆总比从长草中再打一杆强得多。高站位，向下打　　把球放在双脚脚跟正中间，如果草非常长，可以将球再向后移动一英寸。球位靠后能确保你打到球的下方，防止长草缠住杆头或在触球前扭曲杆面。比平常站得离球更近一些也会对你有所帮助。这能使你的挥杆更陡直，从而使杆头在触球前碰到草的机会更小。放松双臂　　只有牢固的握杆和较高的杆头速度才能避免杆面被又深又厚的长草扭曲。与此同时，身体过于僵硬又会影响杆头速度。因此，牢牢握住球杆的同时，尽可能让前臂柔软。放松的双臂能使你的杆头划过长草，并以最大的力量将球砸出去.