刘教授是北京中医药大学东直门医院推拿按摩科主任，听了他的腿疗讲座很有收益，下面把听课笔记整理出来给大家分享：

苏轼的《赤壁怀古》千古流传，大家印象最深的是：“大江东去，浪淘尽、千古风流人物。”苏轼的仕途不顺，若没有好的身体的话，是经不起人生如此起伏的，所以他找到很多养生的方法，其中就把足疗看得非常重要，写了好些心得。民国四大家族中的陈立夫活到103岁，他一生大起大落，他在自己《我怎么活了100岁》里讲了他八大养生的秘诀，其中足浴占在第四位。他天天都要泡脚，每天五更天即黎明4-5点起身之后，自己按揉脚的穴位，所以活到103岁，横跨三个世纪。歌唱家郭兰英也重视按摩涌泉穴，每天早上醒来下床之前搓揉脚心，80多岁歌喉还是那样的甜美，底气很足，涌泉穴有补肾、补气、补血，预防感冒等很多作用，是人生保健的要穴。古代人把智慧早就蕴含在汉字里了，解字：足—上面的方口像膝盖，下面的止字即脚，合起指整个脚。足、趾=脚，而当时的脚字表示小腿，魏晋以后三者都表示脚，但在书面语中多用足来表示，《说文解字》的解释是：足  人之足也，在下  从止口。

人的膝关节以下有62个穴位，所以腿疗很重要，另外要做腿疗必须把足疗结合在一起，再加上足疗六、七十个反射区，就有120多个，需要我们操作一些部位。这么多穴位，我们选择起来就会得心应手，面积大、穴位多，可以说是兵多将广。足疗保健可以，要想治病还要找腿疗，这是足疗和腿疗的第一个区别。第二个区别是人的腿部吸收药物的能力比脚利害得多，因为膝关节的皮肤非常薄，容易吸收药物，膝关节的血液循环非常丰富，是脚是4-6倍，吸收药物就多。第三个区别腿上的穴位多，面积大，药物泡的面积就多。

有人说腿脚是人类的第二颗心脏，可以这样理解，脚和腿是离心最远的，由于地球的引力，这时脚部的血液循环就比较差，做腿疗或足疗可以使局部的血液循环加快，好像是二级扬水站，给心脏加一个泵，经过泡洗、按摩以后，血液循环一扩张，血液循环回流就变快，所以叫第二心脏。有个老局长退休以后来找我，说最近脚肿、心慌气短，我给他泡了六次，慢慢消肿，而且乏力感也没有了，这个病例可以证明腿脚是人类的第二颗心脏。