加载中…威海浴场里卖烤鱿鱼的年轻人随拍
(2013-08-09 16:36:51)
标签：
健康饮食第五两个第三可根 |
分类： 人物 老爷车 雕塑 潘家园 舞蹈 |
烤鱿鱼操作步骤
第一步，将鲜鱿鱼清洗干净，控干水分。
第二步，将水与所有调味料和腌料混匀后倒入鱿鱼中，混合均匀）。
第三步，将初腌好的鱿鱼放在冰箱冷藏室（0℃-4℃左右）中静腌，建议腌制8小时以上，最好每隔两个小时翻动一次。
第四步，将腌好的鱿鱼切成展开状后用烤签穿好，注意重心平衡（烤时便于翻滚）和外型美观（激发食欲）。
第五步，将穿好的鱿鱼用红外线无烟烤炉（符合现代人健康饮食需要）烤制，建议用120～140℃的温度来烤制，以便产生更多的芳香物。
第六步，烤制时要经常翻动，可根据鱿鱼的大小来灵活掌握烤制时间，九成熟时沿两边剪开数刀，抹酱，均匀调味即可。
喜欢
0
赠金笔