加载中…睡眠。
(2009-03-31 10:55:26)
标签：
现实照耀生活睡眠失眠催眠做梦生活摄影 |
分类： 现实照耀生活 |
1、失眠。
失眠是一种很难受的体验，躺在床上，却毫无睡意，睁着眼睛，思绪翻腾，直到天亮，人疲劳之极。周围的人都在呼呼大睡，不能开灯，不能发出声响，不能外出，人就被囚禁在床上。
我是个很少失眠的人，无论多么烦心的事情，我都会努力让自己不去想。无论多么高兴的事情，到了要睡觉的时候都挡不住瞌睡虫。不知道有一天我中了五百万大奖会不会睡不着？
2、催眠。
虽然我很少失眠，但我入睡还是不那么容易。我属于大脑比较活跃的人，睡前如果只是单纯的躺在床上，是不能有效地让思维静下来，反而是翻来覆去胡思乱想。我有些朋友睡觉状态极佳，沾床两分钟就可以入睡。这让我十分羡慕。真不知道他们上辈子是不是天蓬元帅呢？
好在多年下来我有一套良好的自我暗示催眠术。基本要义就是睡前阅读。找一本枯燥的，无压力的书来翻。目前我发现最有效的是历史书。另外配合一些轻音乐或者 发烧碟也比较有效。比较喜欢的有瑞士的班得瑞，台湾的蔡琴和内地的古璇、赵鹏。不过遇到心情激动的时候，有时候这些催眠也不管用，只能等瞌睡虫的到来。
3、做梦。
说来很奇怪，虽然我是个大脑比较活跃的人，但是睡觉时做梦却似乎不是很多。而且极少做恶梦。不知道这是什么原因。不知道是不是和我的心理素质比较好，比较容易自我解脱有关系。
弗洛伊德的《梦的解析》里说梦的唯一作用便是满足人的潜意识中的愿望。而这些愿望经过一系列粉饰，转化成不易被察觉的形式通过梦境释放出来。
而我的梦通常都是现实主义，多是在一些熟悉的地方遇见一些生活里熟悉或者不那么熟悉的人，而是发生的事情也是生活里常见的事情，很少有稀奇古怪的事情发生。不知道这应该如何来解析这背后潜在的愿望呢？
失眠是一种很难受的体验，躺在床上，却毫无睡意，睁着眼睛，思绪翻腾，直到天亮，人疲劳之极。周围的人都在呼呼大睡，不能开灯，不能发出声响，不能外出，人就被囚禁在床上。
我是个很少失眠的人，无论多么烦心的事情，我都会努力让自己不去想。无论多么高兴的事情，到了要睡觉的时候都挡不住瞌睡虫。不知道有一天我中了五百万大奖会不会睡不着？
2、催眠。
虽然我很少失眠，但我入睡还是不那么容易。我属于大脑比较活跃的人，睡前如果只是单纯的躺在床上，是不能有效地让思维静下来，反而是翻来覆去胡思乱想。我有些朋友睡觉状态极佳，沾床两分钟就可以入睡。这让我十分羡慕。真不知道他们上辈子是不是天蓬元帅呢？
好在多年下来我有一套良好的自我暗示催眠术。基本要义就是睡前阅读。找一本枯燥的，无压力的书来翻。目前我发现最有效的是历史书。另外配合一些轻音乐或者 发烧碟也比较有效。比较喜欢的有瑞士的班得瑞，台湾的蔡琴和内地的古璇、赵鹏。不过遇到心情激动的时候，有时候这些催眠也不管用，只能等瞌睡虫的到来。
3、做梦。
说来很奇怪，虽然我是个大脑比较活跃的人，但是睡觉时做梦却似乎不是很多。而且极少做恶梦。不知道这是什么原因。不知道是不是和我的心理素质比较好，比较容易自我解脱有关系。
弗洛伊德的《梦的解析》里说梦的唯一作用便是满足人的潜意识中的愿望。而这些愿望经过一系列粉饰，转化成不易被察觉的形式通过梦境释放出来。
而我的梦通常都是现实主义，多是在一些熟悉的地方遇见一些生活里熟悉或者不那么熟悉的人，而是发生的事情也是生活里常见的事情，很少有稀奇古怪的事情发生。不知道这应该如何来解析这背后潜在的愿望呢？
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