反者，道之动也（老子，《道德经》）

       反者，有阴有阳。

       往相反的方向，道就会动起来。

       有动也要有静，要动静相宜。例如，晚上该休息不休息，很多现代的文明的疾病便会出现。

人类对于很多未知的东西其实都在试探：怎样让受苦的人脱离苦海？

苦：闻声救苦

教师、心理师、医师、社工师，他们的工作都是“闻声救苦”。 

救苦方法：

之一：与苦相搏

      如：精神分析

之二：与苦同在

       如：森田疗法、中国的禅宗。

       例：有一例病患，是个私生子，生下来就不知道父亲是谁，长到2、30岁，痛苦跟了他2、30年。有一次，走在街上，想到“我就是一个私生子嘛！”接受事实后，豁然开朗。

之三：与苦相望

       你站在一边，静静地看着你的苦。

       “外其生而生存，后其生而生仙。”

例：

一个焦虑症患者，金给他讲了一本书，是丘吉尔的一本书《黑洞》（丘吉尔，没有权利的时候，他是一个忧郁症的患者，丘吉尔把他的忧郁症看做是“黑狗”）。

有一个忧郁症患者患病多年，一次向金报告说，在骑摩托车的时候，忧郁的心情来了，他就说“小黄，小黄，你坐在前面的篮子里”（他把自己的“忧郁”称为“小黄”），之后，他可以骑车回家了。——“灭”的境界出来了。

之四：苦中寻甘

      如：焦点解决短期治疗

      中国哲学：吃得苦中苦，方为人上人。

      闽南话：吃苦就是吃补，烦恼即是菩提。（菩提，意即智慧）

之五：籍苦升华

      如：存在主义治疗。

      不要让自己的苦白白地受了--- 寻找存在的意义。

之六：与苦相忘