接纳

Wjh作

心理咨询师  吴剑  修改点评

2024年2月28日

接纳什么，什么就消失,反对什么，什么就存在,你的一念起，就会有一个念头,当你反对它排斥它，就会又生一念,这就会有二个念头,念头就增加一个,也就是增加了一个烦恼,念头不是你想压制的,而是用接纳的做法,让它从10个变成8个，变成6个，变成2个的,所以接纳很重要。出现一个善念，或者一个恶念,都别管它,让它存在,只要不做恶事。有好多人觉得自己为什么有这么多的恶念而烦恼,你要

知道世上没有完美全善的人,有恶念也属正常,别自寻烦恼,接纳,心安理得地做自己的事,别和它敌对就好。

   （点评：读了这篇文章，回想前几天看到关于弘一法师的文章，弘一法师也是这样说：你接纳什么，什么就消失；你反对什么，什么就存在。人的敌人是自己，改变别人，一无所得，不抱怨，向内求。作者是无数次对抗以后，是不得不去接纳。当然，后来提升为主动接纳。当然接纳是先接纳自己，后接纳别人。先接纳优点，后接纳缺点。接纳烦恼，痛苦，疾病，甚至死亡。其实，一切都是一次人生经历，一次课程，一次觉悟。作者是一个精神分裂症患者，她也是在接纳魔鬼，她的自我多么伟大，智慧。）