抑郁的剩女

心理咨询师  吴剑

2023年12月18日

   小j是一个美丽的剩女，没有结婚，没有工作。她增加说，在17岁的时候，就得了抑郁症，还吃了抗抑郁药物，各种药物吃了，并且割腕，想哭，不想活了，想去死。说到这里，她哭了。小时候，她很要强，中考的时候，她睡过头而迟到。以后，她还是努力上了一本大学，并且工作了8年。当然，去这个单位工作，主要还是靠关系。以后她离开了单位，在家不工作2年了。父母养她（独生女），家庭经济条件还是不错。现在通宵无法入睡，2年前，她认识一个男人，因为投缘，关系升温，并且同居，发生关系，不过他还是忘记不了过去的女朋友，自己只能选择分手。最近抑郁症状，不想说话，因为分手以后，自己很难受，他也是念念不忘，他以后去了巴基斯坦，准备国外说话，她无法接受，回国以后，她希望重新和好，准备结婚，不过他只是想做朋友。他在武汉市读研究生，以后在长沙市读博士生，思想观念先进，不想结婚。不过，失去都是美好的，小j怀念浪漫语言，自己看望爱情。他为什么不向自己求婚呢，只知道求欢。既需要他，又厌烦他，希望他回来，又害怕他回来，毕竟那是她生命最美好，最幸福的2年。现在，感到自己体验情感，表达情感都是困难，麻木不仁，行尸走肉的自己。

心理测验，sds重度抑郁，sas轻度焦虑。

根据她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度严重，因为有自杀观念。并且过去有抑郁症历史，同时有抗抑郁药物使用历史。另外，心理测验也是显示。二是药物治疗，建议还是继续使用抗抑郁药物治疗，并且持续一定时间，保持一定剂量。停药需要医生评估。三是心理治疗，抑郁症，除了药物治疗，必须加强心理治疗，这样也能够预防复发。除了运动疗法，放松训练，音乐疗法等。定期心理咨询很重要，主要可以使用认知疗法，就是生活事件都是中性的，关键是认知评价，积极的认知产生积极情绪，小姐认知产生消极情绪。抑郁症，往往习惯使用消极认知，并且成为性格。可以在家每天做一个作业，一件最重要的事，然后进行分析，自己是否是消极认知，还是积极认知，积极就坚持，消极就改变。一个事情，可以从不同角度，不同方向，不同价值，不同人员去看待。如工作劳动，一个人不工作劳动，很难保持心理健康。劳动具有交往价值，经济价值，接触现实功能，自我价值体验，不是简单的经济利益。一个人不工作，容易无病呻吟，空想幻想。当然，恋爱，婚姻选择也是人生重要的事情。可以在抑郁症康复，工作恢复以后，还是积极交往男朋友。选择男朋友，最重要的还是了解自己的真实需求，第一需求，能够满足自己第一需求的男朋友，就可以了，不可能求全责备，完美主义。