面临中考压力大_心理时空

http://blog.sina.com.cn/u/1236130232

首页博文目录关于我

个人资料

心理时空

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：0

博客访问：280,845
关注人气：48,916
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

面临中考压力大

(2021-02-06 18:18:16)

标签：

抑郁症

中考

女生

不想活了

运动疗法

分类：心理文章、心理故事

面临中考压力大

心理咨询师吴剑

2021年1月29日

小x是一个漂亮的初中女生，来自乡镇中学，父母陪同心理咨询。

她不知道怎么样说自己的难受，毕竟是她主动想心理咨询的。她说有点不想活了，几个月了。没有快乐，非常烦恼，经常哭泣，常发脾气，不想读书，她是初三女生，马上面临中考了，这些跟新冠肺炎疫情没有关系。睡眠不好，胃口不好，月经紊乱，上课，注意力不集中，记忆力下降，学习成绩下降，心理更加着急。她认为可能是闺蜜关系紧张导致的，她感到闺蜜不喜欢她，不喜欢她的性格。细致分析，其实闺蜜没有这样表示。她认为自己性格内向，非常敏感，消极情绪，也许这样的表现，闺蜜不喜欢。其他找不到什么问题，另外学习压力比较大。她学习成绩在班级是中等水平，如果中考，她很可能没有办法上高中，不能读高中，以后做什么，她心理慌慌张张的。心态越是紧张，学习成绩越是下降，形成恶性循环。

心理测评显示，sds重度抑郁，sas中度焦虑

针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，可以诊断抑郁症，程度中重，可能是原因是学习压力导致，另外人际关系紧张，青春期也是一个问题。二是药物治疗，她接受抗抑郁药物的治疗。三是心理治疗，我解释了抑郁症，是情绪障碍，不是精神分裂症。运动疗法，放松训练，可以缓解消极情绪。因为药物使用一般是1-3个月，如果没有提高心理素质，抑郁症可能反复。心理治疗，还可以减少抗抑郁药物的使用剂量，时间。做正能量的事情，能够减少消极情绪体验。当然，正确看待闺蜜关系紧张，往往抑郁症的患者，自我评价比较消极，甚至投射别人，误认为别人不喜欢自己，抑郁症产生的消极情绪，加重了这样的表现，甚至影响了人际关系，毕竟人喜欢给自己带来快乐的人在一起，不喜欢祥林嫂的人物。当然，情绪改善以后，恢复人际关系也是重要的。我想闺蜜是可以理解的。关于中考问题，尽人性，听天命是一种态度，积极努力了就好。但是，学习成绩，考试成绩，也取决于良好的心理状态，积极治疗抑郁症，磨刀不误砍柴工。

https://i03piccdn.sogoucdn.com/fde5620282432505

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：南平市心理卫生协会关于成立南平市家长大学的通知

后一篇：中专生未来有点迷茫

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正