胃肠型焦虑与学习压力_心理时空

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胃肠型焦虑与学习压力

(2020-12-29 20:45:45)

标签：

抑郁症

焦虑症

学习压力

胃肠道

拉肚子

分类：心理文章、心理故事

胃肠型焦虑与学习压力

心理咨询师吴剑

2020年12月23日

小y是一个漂亮高中女生，在家人陪同下心理咨询。

她说自己很烦，半年了，与新冠肺炎疫情没有关系。睡不着，吃不下，容易生气，注意力下降，记忆力下降，学习成绩稍微有影响，但是学习成绩波动比较大。有时候，不想活了，偶然想自杀的事情。容易肚子疼，特别是考试的时候，重要的考试，就拉肚子。感到学习压力巨大，不是父母给的，是自己加的。高考体检，她是高度近视，感到以后专业报考受到限制，也是一种挫折。

心理测评，sds中度抑郁，asa轻度焦虑

针对她的情况，我提出一些建议，一是诊断问题，是抑郁症，程度中度。另外，焦虑症，是胃肠型的焦虑，与学习压力巨大有关。二是药物治疗，可以使用舒肝解郁胶囊治疗，她接受了。三是心理治疗，我解释了抑郁症，是情绪障碍，是可以治疗的。运动疗法，放松训练，可以缓解消极情绪。正确看待学习压力，没有压力，就没有效率，压力过大，学习效率下降。长期，持续的心理压力导致心理问题，包括抑郁症，焦虑症。胃肠型焦虑，也是不少，因为胃肠道也是情绪器官，是她在敏感器官，焦虑的时候，出现肚子疼，拉肚子。因此，需要学习压力管理，给自己减轻学习负荷。需要积极面对生活挫折，如高度近视，报考受到一些限制，但是影响不大，我们需要积极面对，残酷现实。她说想学习心理学，我非常支持。

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